晨勃，作為成年人，大家都不陌生，這是男人特有的性生理特征，這是每個男人早晨的時候都會出現(xiàn)的情況，其實在某種科學的論斷中我們可以得知，晨勃才可以看出一個男人在性方面的能力，當我們的生理機能經(jīng)過一整夜的休整之后會恢復元氣，早晨的時候比較容易出現(xiàn)晨勃就顯得很自然了。
其實，晨勃是指男人在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態(tài)下，不受情景、動作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起，是一種正常現(xiàn)象。但是有時候晨勃會消失，其帶來的原因如下：
情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。
藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物等等均能使晨勃降低。
疾病：非常多疾病都能干擾性功能及晨勃，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會干擾晨勃。
不良生活習慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規(guī)律等，也能干擾晨勃。
睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會不一樣的程度的干擾雄性激素分泌，從而對晨勃帶來干擾。
年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，一直時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
另外，如果發(fā)現(xiàn)自己晨勃出現(xiàn)了異常情況，應趕緊去正規(guī)的男科醫(yī)院，以便將疾病扼殺在搖籃里。為了自身的健康和性福著想，平時應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)腻憻挕㈥P注休息等等，以減少疾病的發(fā)生。
性愛前不良習慣有致命危害
性生活前許多人都喜歡利用前戲來調(diào)情，這是獲得性愛欲望的一種絕佳方式，性愛前戲的合理運用可以改善我們的性生活，甚至是幫助我們提高性愛感受，這毋庸置疑是有利的。在性愛前如果有一些不良的舉動會嚴重的影響我們的性愛質(zhì)量，破壞前戲的友好的作用。
一、情緒波動過大。
做愛之前尤其忌諱，情緒變化波動過大，如吵架。
都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵后通過性愛這種心理和生理的雙重交流，確實能夠消除非常多伴侶之間的矛盾。
但中醫(yī)認為，極度情緒變化時，體內(nèi)氣血運行處于逆亂和淤滯狀態(tài)，所以不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，非常容易產(chǎn)生逆反和厭惡情緒，給以后的夫妻生活埋下隱患。
二、喝酒助性、洗熱水澡。
許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣“斗志更高”。但小酒怡情，大酒敗性。
酒后雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻非常容易罷工，另外苦心“經(jīng)營”的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。
有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放松，尤其是兩個人一起沖洗，能夠營造非常好的前奏氛圍。但泡熱水的時間最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速“收兵”。
三、性愛之前吃大餐。
在擂鼓開戰(zhàn)前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰(zhàn)斗力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。
飽餐后，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產(chǎn)生睡意。這是因為餐后胃腸道在和你的大腦及“戰(zhàn)斗器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
四、高體力勞動或游玩。
“蜜月”對一些人來說是一種困擾。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始游山玩水，此時身體非常容易處于疲勞狀態(tài)，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或干了重體力活，晚上也別逞能。
五、看情色電影或書籍。
情色并不適合每一個人。確實，情色電影能夠喚起人的欲望，刺激感官，但是——請務必適度。因為從另外一方面來說，過多的刺激會導致“性疲勞”，現(xiàn)實中反而沒有興趣;另一方面，因為情色電影所傳達的夸張信息，看多了會讓人產(chǎn)生不正確的期待，使性愛不完美。
晨勃是正常的男性性生理反應，在生活中男人應該多多的了解下自己，對于自己的生理問題多加認識，對于以后的性生活有很大幫助。性愛前戲需要采用科學合理的辦法來提高性愛感受，避免一些不良的舉動或者不科學的生活習慣，這些習慣都是影響性愛質(zhì)量的殺手。
