夫妻該選怎么樣的睡姿
兩性健康 981 0
“要為夫婦，永同鸞帳。”同床共枕是中國人對婚姻的基本理解。但近年來，關于夫妻到底該不該分床睡的論調，越來越多。
比如，據英國廣播公司近日報道，英國睡眠專家斯坦利博士在英國薩里大學設立了一個睡眠實驗室，他招募了40對夫妻，進行分床睡的研究，并且身體力行與妻子分室而眠。結果顯示，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侶影響的幾率會增加50%。
但也有不少兩性學家和婚姻咨詢師提出，夫妻分床久了，可能會使婚姻關系變得淡漠，甚至會給第三者乘虛而入的機會。此外，一些感情極好的夫妻，彼此非常依賴，分床睡反倒讓他們輾轉難眠，影響睡眠質量。再加上有些人年紀大了，可能有一些心腦血管病，自己一個人睡容易發生意外。
中華中醫藥學會男科學分會專業委員、北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者，很多夫妻分床睡的主要原因，在于伴侶打鼾、睡眠習慣差別大，或是一方睡覺時常做夢、動作大等。其實這些問題都可以通過調整生活上的小細節來改變。
比如，睡覺時動作大的夫妻，可以買張大床，保證彼此有更多的活動區域。床墊應該稍硬一些，這樣翻身或起床時，就不會吵醒伴侶；最好準備兩床被子，這樣一方翻身時，不會影響另一方。此外，夫妻最好能同時上床，若有一方經常晚睡，另一方可以考慮買個眼罩。更重要的一點是，盡量不要面對面睡覺，或強求兩個人摟在一起，這樣伴侶的鼻息會影響到另一方，而且靠得太緊，對方也會睡得不舒服。建議背靠背或臉朝同一個方向睡。
上一篇：
觸碰三個底線讓婚姻死機 相互指責冰凍和諧生活
下一篇：
性愛避免陷入四誤區
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1237
夫妻之間一輩子不吵架恐怕是極少數，常言說得好：客客氣氣是朋友，聊聊我我是情人，吵吵鬧鬧是夫妻，老夫老妻都有這個體會。但是要做到不破壞夫妻感情，不妨礙家庭生活，夫妻吵架應有八忌：一、忌不計輕重：為雞毛蒜皮的事也寸步不讓，大吵大鬧。結果這也吵，那也吵，吵一次傷害一次感情，因小失大，是夫妻關系存在的基礎逐
1698
兩性關系不好，夫妻生活也不會好。男女的興趣因生理結構大不同，才能產生化學作用，而惟有接受這樣的差異，調整彼此的期望與態度，才能克服任何性趣差距，促進良好的夫妻關系。兩性關系紛爭不在誰輸誰贏，而在能否找到客觀的中立點來解決問題。你開心，我開心，是最正面的態度。兩性中誰的興趣較大？怎樣提高彼此的興趣？兩
1831
還不打算要寶寶的夫妻和情侶在性生活中一定要做好避孕工作，以防止意外妊娠的發生。但是人們對避孕方式的選擇還存在一定的誤區和錯誤的觀點。一定要選擇正確的方法進行安全避孕。沖突后的性愛激烈的爭吵經常也會導致被窩里的激烈運動。爭吵可以導致體內多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導致你和你的伴侶在其他方面也會感到
203
性愛并不是一兩天的事情，是夫妻在一起一輩子需要經常進行的事情。隨著夫妻在一起的時間變的更長，性愛也變的越來越沒趣味，怎樣才能積極的調動起夫妻間的性欲呢？下面一些小道具幫助大家。點一只蠟燭營造溫馨氣氛調查顯示，女人在男人專門為其營造的氣氛下更容易動情，女人也喜歡用營造氣氛的方式來挑動男人。點一根蠟燭，
1944
夫妻間美好的性親密，不僅能幫助彼此提升感情、享受快感，而且有助于延年益壽。英國《每日鏡報》近日刊文，詳細介紹了性愛是如何幫助人們延長壽命的。重視高潮：幫助增壽8年。一項研究發現，性高潮可使人體抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮可讓男性長壽幾率增兩倍，使女性壽命增加8年。多項研究表明，幸福夫婦比單身者
668
近年來，日本無性婚姻以幾何數字增長。日本厚生勞動省認為，沒有性生活或每月性生活少于一次的夫婦，即為無性夫婦；而2007年的統計數據顯示，日本有35%的夫婦屬于這個群體，其中丈夫和妻子所負的責任為6∶4。日本婚姻專家認為，有三方面原因導致該國無性婚姻“泛濫”。第一，日本男性工作壓力太大，回家后累得不行
1461
美滿和諧的性生活有賴于夫妻雙方情感的交融，將性愛與情愛融為一體，那么，夫妻間永保性愛和諧美滿呢？專家認為讓夫妻性愛和諧美滿的秘訣主要包括以下幾個方面：①婚前注意彼此檢點。許多婚后的性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經驗有關，是導致夫妻生活不和諧的禍根。②婚后避免缺乏新意和激情的性交。切忌“千篇一律
88
夫妻間美好的性親密，不僅能幫助彼此提升感情、享受快感，而且有助于延年益壽。英國《每日鏡報》近日刊文，詳細介紹了性愛是如何幫助人們延長壽命的。重視高潮：幫助增壽8年。一項研究發現，性高潮可使人體抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮可讓男性長壽幾率增兩倍，使女性壽命增加8年。多項研究表明，幸福夫婦比單身者
369
來自網友疑問：我是一名糖尿病患者，最近一直有囗干和反酸的情況。不是很想吃藥，請問用什么泡水喝，效果比較好？解答：按你的要求，建議可以考慮：普洱茶、紅茶。說實話，這個問題的跨度真的很大。糖尿病只會導致口干，并不引起胃反酸。所以這就已經涉及到了內分泌科和消化內科的問題。最后又提及用什么泡
1288
隨著科技的發展，生活水平的提高，人們在生活中對電子產品的需要越來越大。也正是因為這樣，越來越多的人視力逐漸下降，很多人都是近視100多度。那么100多度近視能恢復嗎？眼睛近視度數比較低能恢復嗎1、家長如果發現孩子有近視的前兆，不要急著給孩子佩戴近視眼鏡。發育成熟前的孩子眼球發育未定型，具有一定的自我
1876
多發性硬化：歷經兩年以上才確診 專家呼吁關注罕見病新華社北京2月28日電(記者林苗苗)2月的最后一天是國際罕見病日。作為罕見病之一，多發性硬化是一種復發性、致殘性的中樞神經系統自身免疫性疾病。最新調查顯示，患者首次發病到就診的平均時間超過一年，從就診到確診的平均時間超過兩年。這是在國際罕見病日前夕，
1674
(抗擊新冠肺炎)國際研究發現免疫抑制患者新冠病毒演化單個病例中新網北京2月7日電 (記者 孫自法)國際著名學術期刊《自然》最新在線發表的一項病毒學的病例研究論文發現，一名免疫抑制患者在接受恢復期血漿治療的同時出現了新冠病毒(SARS-CoV-2)的不同變異株。接受血漿治療后，占主導的新冠病毒變異
1390
麻辣賽肥腸的做法，麻辣賽肥腸怎么做請看麻辣賽肥腸的做法步驟圖：1、豆腐泡從中間剪成兩半， 2、干辣椒去頭、去籽， 3、放入溫水中泡10分鐘， 4、花椒、麻椒備用， 5、一勺油炒香干辣...