很多人認為精液是“元氣”，夢遺后，會傷身體。事實上，男性精子的數量和質量取決于睪丸和先天性基因。因此，偶爾自慰，遺精不會影響生育能力。那么為什么會出現遺精癥狀呢？
遺精是無性交活動時的射精，約80%的未婚青年有這種現象。睡眠狀態下發生的遺精稱為夢遺，醒來時發生的遺精稱為滑精。健康的青壯年在沒有正常性生活的情況下，2周左右遺精1次是正常的。但要注意，有時候自稱遺精的男人，其實只是性興奮時出現的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。
真正的病態遺精是指一周多次或一夜多次遺精，在冷靜的狀態下性意念發生遺精，或者有正常的性生活時也經常遺精的狀態。偶爾遺精對生育沒有影響，頻繁遺精伴有陽痿和早泄的人，精液質量下降和功能障礙導致不育。
造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有關性方面的刺激下，經常出現遺精。內衣過緊、包皮垢刺激等可能會引起反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等可能會引起遺精，但性知識不足、黃色書刊、錄像等陰莖勃起
民間有一滴精、一滴血的錯誤觀念，將精液視為體內的真精和精神，遺精嚴重損害健康，形成很大的精神負擔和思想壓力，經常出現精神衰弱、神經衰弱、疲勞、酸、失眠多夢、健忘等一系列精神癥狀事實上，這種擔心沒有任何依據，觀念也是錯誤的，非常有害的。
精液本身由精子和副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分為水，含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺失的精液量也只有3~4ml，損傷的營養微不足道，不損害健康。
