啤酒是日常生活普遍的酒水，在日常生活中常常會食用，尤其是聚會活動，可是對減肥瘦身的群體，必須操縱食材熱量，那麼一罐啤酒的熱量多少錢？
一罐啤酒的熱量啤酒關(guān)鍵由小麥芽和大麥芽再加啤酒花釀造而成，關(guān)鍵帶有多種多樣碳水化合物、維他命、低分子結(jié)構(gòu)糖、無機(jī)鹽和各種各樣酶等成份，每100克的啤酒大約帶有43大卡的熱量，但目前市面上啤酒的規(guī)格型號不一，普遍的罐裝啤酒有500毫升、330ml等多種多樣規(guī)格型號。
一罐500毫升的啤酒帶有215大卡的熱量，而一罐330ml的啤酒帶有150大卡的熱量，不一樣規(guī)格型號的啤酒含有的熱量不一樣，實(shí)際的熱量必須依據(jù)啤酒的規(guī)格型號來測算。
一罐啤酒的熱量高嗎算不上高。
以平時正餐為例子，每100克白米飯帶有116大卡的熱量，而啤酒100克僅帶有43大卡的熱量，在同樣份量上，比白米飯低2倍多的熱量，歸屬于熱量不太高的食材。
但白米飯吃100-200克上下就會有飽腹感，而啤酒難以有飽腹感，而且具備健脾開胃的實(shí)際效果，如果食用過多，啤酒的熱量就會對大大增加。
啤酒為何非常容易長胖盡管在同樣份量下的啤酒的熱量不高，但啤酒中具備有利排尿的功效，水份能夠 隨便的排出來，而乙醇和糖份能迅速的被消化吸收，不易提升胃里壓力，因而難以產(chǎn)生充足的飽腹感，而且不危害別的食材攝取，就會造成 熱量很多攝取，這種熱量不可以立即新陳代謝耗費(fèi)時，就會變化為人體脂肪推積在身體，造成長胖。
一罐啤酒熱量要健身運(yùn)動多長時間食用一罐500毫升的啤酒，會攝取215大卡的熱量，而跑步1小時大約能耗費(fèi)650大卡的熱量，應(yīng)用慢跑的方法，半小時不上就可以將一罐啤酒的熱量耗費(fèi)結(jié)束，并算不上無法耗費(fèi)，但啤酒非常容易食用過多，就會必須更長期的健身運(yùn)動。
盡管啤酒的酒精濃度較低，但身體攝取了乙醇之后，非常容易刺激性心血管，此刻健身運(yùn)動不利身心健康，因而喝酒之后，關(guān)鍵以歇息醒酒主導(dǎo)，不可以健身運(yùn)動。
