別多吃鹽，對(duì)身體傷害很大，至少有4點(diǎn)
很多人就喜歡咸口的食物，下飯，但是吃鹽多并非好事。有人說(shuō)，我沒(méi)有高血壓，健健康康的，為什么要控鹽？要知道，多吃鹽，至少對(duì)身體帶來(lái)4點(diǎn)傷害。
1、傷胃——小心胃癌鹽太多會(huì)降低胃中保護(hù)性黏液的黏度，使它對(duì)胃壁的保護(hù)作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁，致使胃病發(fā)生。流行病學(xué)調(diào)查表明，鹽攝入量和胃癌風(fēng)險(xiǎn)之間有正相關(guān)性。
2、傷腎——增加腎負(fù)擔(dān)多余的鈉要從腎臟排出，所以吃鹽多會(huì)加大腎臟負(fù)擔(dān)，因此腎病患者要嚴(yán)格控鹽。但是，在腎臟發(fā)生病變或腎功能受損之前，為什么不對(duì)我們的腎臟更關(guān)懷一些呢?
3、傷血壓——促成高血壓雖然有部分人屬于“鹽不敏感型”，但是大部分人都屬于“鹽敏感型”，多吃鹽就會(huì)升高血壓。我國(guó)人均攝鹽量超過(guò)推薦量50%還多，是名副其實(shí)的高血壓大國(guó)，國(guó)家也一直在積極控鹽。
4、傷骨鈣——影響鈣吸收
鈉攝入量過(guò)多的時(shí)候，身體會(huì)努力排鈉，但同時(shí)會(huì)增加尿鈣的排出量。所以，遵從“少吃鹽等于多補(bǔ)鈣”這句骨質(zhì)疏松治療醫(yī)生常說(shuō)的話是明智的。
日常中除了煮菜額外加的鹽，很多食物含鹽量也非常的高，如熏、腌制過(guò)的食物，一定要少吃。少吃鹽更健康，一定要牢記！
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少運(yùn)動(dòng)要多吃綠，愛(ài)吃炸要吃紫，養(yǎng)生就得這么來(lái)
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時(shí)，他們的血壓會(huì)進(jìn)一步升高，這可能是危險(xiǎn)的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地進(jìn)行性行為。高血壓患者如何進(jìn)行性生活？一、高血壓患者雖然有時(shí)血壓升高，但可降至正常或接近正常值，無(wú)高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
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一旦確診自己患了慢性腎臟病，如何阻止病情發(fā)展呢?患者除了要不吸煙、不過(guò)度飲酒、堅(jiān)持鍛煉，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取低蛋白質(zhì)飲食，具體如下：每人每天攝入的蛋白質(zhì)量=體重(公斤)×0.4~0.8克/公斤。舉個(gè)例子，如果一個(gè)慢性腎臟病患者體重60公斤，他每天應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)量為24~48克。此外，慢性
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高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見(jiàn)的心血管疾病，高血壓給患者帶來(lái)的危害不小，高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能有利于疾病的康復(fù)。高血壓患者須知護(hù)理禁忌1、忌激動(dòng)、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感
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上期我為大家講解了《停用阿司匹林才5天，傳來(lái)病危通知……》，意在強(qiáng)調(diào)阿司匹林的抗血小板功效，尤其是做過(guò)支架的老患者，阿司匹林可以說(shuō)是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的必備良藥。值得注意的是有多位微友留言問(wèn)著同一個(gè)問(wèn)題“高血壓患者要吃阿司匹林”嗎?原諒我的文字解讀能力不是十
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又到了一年的春季，野菜掀起了早市的高潮，尤其受到一些叔叔阿姨們的喜愛(ài)，或許現(xiàn)在的年輕人只是喜歡去野外挖野菜的感覺(jué)，而多過(guò)吃野菜的味道~但是，你知道嗎?野菜不僅僅是美食，還有對(duì)人體有很多的好處，可以起到治病的效果，今天就來(lái)給大家介紹三種野菜!1、薺菜——高血壓者要多吃薺菜,又名
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常言道“冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”。寒冷的冬季，最適合養(yǎng)腎，順應(yīng)自然的收藏之勢(shì)，注意調(diào)養(yǎng)。補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為食療是最溫和有效的方法，因?yàn)樗鼪](méi)有藥物的副作用，通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)讓腎精更為充盈，為來(lái)年的好身體打好基礎(chǔ)。那么吃什么才能更好的補(bǔ)腎呢?給大家介紹4種食物，吃了能幫助腎臟恢復(fù)活力。1、黑米
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合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解六類人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升，相信看完你也能獲取新的知識(shí)。夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候喝一杯冰爽的啤酒再好不過(guò)了，盡管啤酒還有一些對(duì)健康有利的因素在，但是并不是所有人都能喝啤酒，有些人還是不能飲用啤
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秋葵是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感特別，食用價(jià)值較高，被稱為綠色營(yíng)養(yǎng)保健的蔬菜，那么秋葵白色的好還是綠色的好？秋葵白色的好還是綠色的好綠色的更好一些。秋葵是錦葵科一年生的草本植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖分、纖維素、鉀、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，其中汁液汁液含有大量的果膠、牛乳
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中新網(wǎng)武漢6月18日電 (鮑捷 李柳怡)中國(guó)-東盟公共衛(wèi)生暨遠(yuǎn)程醫(yī)療合作專題論壇17日在武漢同濟(jì)醫(yī)院召開(kāi)。武漢市衛(wèi)生健康委、國(guó)家重大公共衛(wèi)生事件醫(yī)學(xué)中心及武漢同濟(jì)醫(yī)院有關(guān)負(fù)責(zé)人出席。中、泰兩國(guó)專家圍繞新冠肺炎診斷、救治和院感防控等主題，通過(guò)視頻連線作分享交流。本次論壇依托國(guó)家重大公共衛(wèi)生事件醫(yī)學(xué)中心
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在深化簡(jiǎn)政放權(quán)、轉(zhuǎn)變監(jiān)管理念的背景下，新頒布的《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》（以下簡(jiǎn)稱《條例》）著力規(guī)范化妝品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程管理，通過(guò)化妝品風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)管制度的體系化建構(gòu)，推動(dòng)化妝品監(jiān)管手段推陳出新，促進(jìn)化妝品監(jiān)管的科學(xué)性、有效性和規(guī)范性，建立高效監(jiān)管體系，規(guī)范監(jiān)管行為。化妝品監(jiān)管屬于典型的風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)管，《條例》以風(fēng)險(xiǎn)