好看的頭發可以使我們看起來更加的美麗所以對于頭發的保養其實也是比較重要的，一頭烏黑濃密的頭發可以體現出人們良好的身體狀況，然而有些人的頭發卻是變黃并且有著比較嚴重的脫發情況，那么導致人們出現頭發變黃脫發的原因有哪些呢?

正常亞洲人的顏色令人想到的第1個就是黑色，但我們觀察到的現象卻是大多數人的頭發尤其是發尾都存在偏黃的癥狀，同時頭發還會變得容易脫落，歸根究底人的頭發變黃脫落都是營養不良的緣故。頭發發黃很多人都會選擇黑芝麻這樣的五谷食物來補充營養，但其實造成頭發變黃脫發的原因不只有這一個。

頭發變黃脫發

1.營養不良性黃發：

主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

2.酸性體質黃發：

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

頭發變黃脫發

3.缺銅性黃發：

在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4.輻射性黃發：

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5.功能性黃發：

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

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6.病原性黃發：

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

其實導致人們頭發變黃的原因是有比較多的有一些是因為身體內部的原因而有一些原因是外部的原因，比如說過于頻繁的燙染也會導致頭發脫發變黃情況的出現，所以在我們解決頭發脫發變黃的情況之前，我們要認識到出現這種情況的原因。