酵素浴是一種獨特的酵素養生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，促進生物體內的有機反應(分解、合成、吸收、排泄、發熱等等)，是身體不可缺少的物質。通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發酵自然產生熱能，溫度高達60度以上。將身體埋入木屑中利用熱能提供溫浴，被公認為最健康的干式溫浴法。

一、酵素浴功效

酵素俗稱“酶”，是維持身體正常功能、促進新陳代謝、進行組織修復等所必需的生命元素。酵素與人體健康息息相關，所有的身體活動幾乎都需要酵素參與,是細胞的代謝、新生、分解、消化等必不可少的重要介質，所以酵素又被稱為生命之源。

酵素浴中使用的松柏木屑通過熱能產生的氣體中含有大量負氧離子。另外，大自然森林中的空氣中覆蓋著濃度較高的負離子空氣，大量呼吸負離子空氣，可以使人體提高自愈能力，改善神經、心血管、血液、呼吸系統等。酵素浴又被稱為植物酵素溫浴。

植物酵素溫浴采用內驅外吸的方法。身體被木屑全面鋪蓋，大約5分鐘左右，體內大量排汗，通過酵素作用，皮膚呼吸促進血液循環，將全身的毒素化解排出體外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因為木屑比重較輕對心臟沒有負擔，同時呼吸松柏木的香氣讓我們感到舒緩神經，身體輕松，心情舒暢。酵素浴可以改善體質、預防疾病、美白護膚，增強免疫力等等功效。

酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴，二者區別只是酵素浴槽里發酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠為基料的酵素浴，米糠營養價值高，米糠里含有水分15.37%、蛋白質11.29%、脂肪16.15%、纖維質7.42%、無氮浸出物19.92%、礦物質29.95%，由此可知，米糠的蛋白質含有量頗高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠風味良好，維他命B含有量多。據分析，經脫脂的米糠，粗蛋白質占17.5%，粗脂肪僅占5.4%。酵素浴槽發酵時產生味道一般人開始不太適應;而香柏木酵素浴最大的優點就是發酵時產生的味道有香味，人們更容易接受。但營養價值、浴后效果不如米糠酵素浴。

二、酵素浴流程

沐浴更衣，穿上專業浴服入浴。入浴之前記住要多喝些熱水，最好能飲用口服酵素，因為泡酵素浴的時候會大量排除體內的濕寒。

由專業人員操作入浴，女性主要是腳、膝蓋、小腹，這三點著重操作。一般一次時間是10-15分鐘。

出浴后要喝些溫水，切不可喝涼水，也不要在溫度較低的地方休息。是有禁忌人群的，空腹、飽腹、酗酒、經期、妊娠期，這些都是不可以做的。

三、酵素浴發酵原理

酵素浴是充分混合雪松、香柏木屑及草藥等其它獨家配方，利用酵素自然發酵所產生的熱能，就像是一個特大號的蒸籠一般，采用"燜蒸"的方式來溫熱身體雙向調節的一種自然療法。

外觀看起來雖像沙灘浴一般，但與砂截然不同，雪松木的木屑非常的輕柔，因此對身體的負擔極小。將全身埋入進行熱療的酵素浴，不使用任何人工加熱器，只利用天然發酵時所產生的最自然的發酵熱。由于是百分之百純天然的酵素熱能，會受外在因素如氣溫濕度等因素影響，因此，每日的發酵溫度都不盡相同，平均溫度大約維持在55~70℃左右，這就是純天然發酵的憑證。天然的酵素浴不僅能促使血液循環更加順暢，同時也將含有多種對人體有效的益菌群及活性酶，透過皮膚的毛細孔吸收進入人體。

具有幫助排汗活化新陳代謝，更能排除體內毒素與老舊物質，促進細胞的再生，有提高人體自然治愈能力與平衡腸內細菌等作用，以受到現代養生預防醫學的關注及認可。除了有桑拿浴與溫礦泉浴所無法感受的呼吸暢快感之外，與巖盤浴最大的差別在于可攝取到酵素與負離子有達到改善體質、提高免疫力的美譽。喚醒酵素對人體原本的力量就是酵素浴的功能。

當人們豐衣足食之后，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，通過各種養生方法追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。