霧霾天氣，嚴重的空氣污染，吸進肺部的每一口空氣都是毒氣，為此很多人都選擇不出門，但是還是沒辦法避免毒氣對身體的危害，這可怎么辦呢？老中醫(yī)為你推薦6種食物，經常食用，幫你清空肺部和身體垃圾！
1、黑木耳——潤肺、清潔血液
吃黑木耳有助于肺臟排毒，黑木耳中含有超強吸附力的物質，能潤肺、清潔血液，家中常備能清除體內污染物質。
2、豬血——污物的“清道夫”
豬血中的蛋白質經胃酸分解后，可產生一種消毒及潤腸的物質，這類物質能與體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，并將它們排出體外，能有效清除人體內的粉塵和有害的金屬微粒。
3、祛痰菜——祛痰、清肺
祛痰菜又稱半邊蓮，在古代就常用于呼吸系統(tǒng)疾病的治療。祛痰菜含有山梗菜堿，能清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用。
4、蜂蜜——治療咳嗽、肺燥
蜂蜜能入脾經、肺經、大腸經，具有潤肺、解毒、補中，蜂蜜的作用，經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。
5、檸檬——止咳化痰
檸檬中富含維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，還含有有機酸、檸檬酸及高度堿性。用檸檬泡水飲用可止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
6、薄荷——抗痙攣、祛痰
薄荷常被用于呼吸道疾病，如咳嗽，感冒，喉嚨感染和鼻竇感染等。薄荷油中含有強抗氧化劑，能起到促進消化，抗痙攣和祛痰的作用。
