防感冒常揉天宗穴
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(廣東省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 謝 煜)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“正氣內(nèi)存，邪不可干”。若人體陽(yáng)氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節(jié)天氣變化而導(dǎo)致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。增強(qiáng)抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!
它是手太陽(yáng)小腸經(jīng)腧穴，具有疏風(fēng)解表、行氣通絡(luò)的作用。《醫(yī)宗金鑒》一書提出“太陽(yáng)主表，為一身之外藩”，即太陽(yáng)經(jīng)的陽(yáng)氣走于體表，為保護(hù)人體的藩籬。而且，手太陽(yáng)小腸經(jīng)與“陽(yáng)脈之海”的督脈相交，同為陽(yáng)氣偏盛的經(jīng)脈。天宗穴在胸背部，與心肺相近，又是陽(yáng)氣聚集之處。因此要溫補(bǔ)陽(yáng)氣、疏風(fēng)解表以防治季節(jié)變化引起的感冒，不妨用用天宗穴!
在肩胛部，岡下窩中央凹陷處(肩胛上1/3處可捫及一斜向內(nèi)下的骨性突出，為肩胛岡，其下即為岡下窩)，約平第4胸椎即是它的位置。按摩時(shí)將拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指適度用力按揉，以感覺(jué)酸脹為度。每次按揉約2~3分鐘，1~2次/日。也可使用艾條懸灸。將艾條點(diǎn)燃后，置于距離穴位皮膚約3~5厘米處懸灸，每次艾灸約20分鐘，1~2次/日。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：杭州電子煙被禁，杭州最新修訂的《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》在2019年1月1日起正式實(shí)施，將進(jìn)一步加大對(duì)公共場(chǎng)所和室外的監(jiān)控。一起來(lái)看一下杭州電子煙被禁的詳情。杭州電子煙被禁1月1日，最新修訂的《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》（簡(jiǎn)稱《條例》）正式實(shí)施。杭州是國(guó)內(nèi)較早開(kāi)展控?zé)熈⒎ǖ某?/p>
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很多夫妻在房事之前都有這樣的習(xí)慣，雙方一定要先洗一個(gè)澡，這樣才感覺(jué)身體比較干凈房事的時(shí)候更衛(wèi)生!可是專家對(duì)于這種做法卻給予否定的態(tài)度，認(rèn)為房事前洗澡對(duì)于健康不益!那么，為何說(shuō)房事前洗澡會(huì)損耗體內(nèi)陽(yáng)氣呢? 為何說(shuō)房事前洗澡會(huì)損耗體內(nèi)陽(yáng)氣 《素女方》中“性愛(ài)七傷”的“第六忌”說(shuō)道：“新息沐浴，頭
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中醫(yī)穴位的按摩推拿相信大家都不會(huì)太陌生，通過(guò)了解病人的癥狀，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩推拿從而能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀的治療效果，那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢？下面我們一起來(lái)了解一下。 1、搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對(duì)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返
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相信每個(gè)人都遇到過(guò)這種情況：一感冒就會(huì)咽喉腫痛，或者也沒(méi)感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥，甚至掛點(diǎn)滴，打抗生素，如果懂得了中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)奧秘，哪些方法統(tǒng)統(tǒng)不需要，只要一個(gè)穴位就擺平。咽喉腫痛，只掐一個(gè)穴位就搞定，太神奇了這個(gè)穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經(jīng)最末的一
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近幾年益生菌特別火，益生菌是何物？對(duì)人體都有哪些好處呢？在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，有保健常識(shí)的人們，每天都在補(bǔ)充有益活菌兩歧雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，它們是人類與生俱來(lái)的好朋友，被西方人稱之為人體的“健康守衛(wèi)菌”，如果大量流失，健康將會(huì)受到威脅！那么益生菌對(duì)人體到底有哪些好處呢？亦舒堂來(lái)告
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冬至過(guò)后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導(dǎo)引動(dòng)作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動(dòng)身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃等滋養(yǎng)臟腑。另外，出門前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒濕之邪。此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯材料：羊肉250克，胡蘿卜100克
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蒜香鴨舌的做法 - 家常蒜香鴨舌的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜香鴨舌怎么做好吃,蒜香鴨舌的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜香鴨舌的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜香鴨舌的做法
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西紅柿青菜小餛飩的做法，西紅柿青菜小餛飩怎么做請(qǐng)看西紅柿青菜小餛飩的做法步驟圖：1、菜都洗好 2、餛飩自己會(huì)包就自己包，自己不會(huì)就買現(xiàn)成的，我的是自己弄得 3、菜都切好 4、開(kāi)火，鍋燒熱了加點(diǎn)油放入姜...
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每天抽出5分鐘時(shí)間做暴汗的運(yùn)動(dòng)，能幫助消除脂肪、減肥，同時(shí)提高了基礎(chǔ)代謝率。5分鐘的爆汗運(yùn)動(dòng)減肥效果并不比游泳或者散步效果差，推薦三款運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易做。哪三款爆汗運(yùn)動(dòng)能燃燒脂肪？1、原地高抬腿跑步身體要站直并且后背挺直，讓臀部和腹部收緊，把呼吸調(diào)整好之后再開(kāi)始跑步，在跑步的過(guò)程中應(yīng)該盡最大限度把大腿抬得
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“按斤囤不心疼”“巨好吃又不貴”……繼臨期食品之后，一種“邊角料食品”又在網(wǎng)絡(luò)上悄然走紅，成為不少年輕人眼中的“省錢寶藏”。春節(jié)將至，邊角料食品更是一波熱過(guò)一波，記者調(diào)查了解到，從肉脯片、毛肚邊、火腿碎，到米餅塊、面包邊、餅干條，各大平臺(tái)博主們極力推薦的邊角料食品看似性價(jià)比高，實(shí)則魚龍混雜，且散裝存