骨質(zhì)疏松癥是常見病，除補(bǔ)鈣和曬太陽外，運(yùn)動也很重要。丹麥哥本哈根大學(xué)一項(xiàng)針對兒童的健康促進(jìn)計(jì)劃報告顯示，孩子從小進(jìn)行體育鍛煉，能增強(qiáng)骨密度，其中打球效果最好。
研究小組以住在丹麥的295名學(xué)齡期兒童為對象，進(jìn)行了普通體育程序組與健康促進(jìn)計(jì)劃集中程序組的對比研究，后者為各種形式的集中間隔訓(xùn)練，包括每周2小時打球和提高肌肉力量的循環(huán)訓(xùn)練。結(jié)果表明，健康促進(jìn)計(jì)劃集中程序組的骨密度明顯增加，比普通體育程序組肌肉力量增加10％，平衡功能改善15％，特別是骨密度增加45％，尤以打球組更為明顯。
研究人員認(rèn)為，打球可起到增進(jìn)骨骼健康的作用。在學(xué)校讓學(xué)齡期孩子開展這項(xiàng)鍛煉，能改善骨密度、肌肉力量，更好地降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險?！?/p>
有些時候我們會覺得胃酸分泌不足感覺自己吃了東西卻并不好消化但是有些時候我們卻會覺得胃酸分泌的過多導(dǎo)致胃部開始不適，這其實(shí)都是胃酸在作怪只要我們能夠掌控胃酸的分泌其實(shí)就可以很大程度上的解決這一系列相關(guān)的煩惱。吃食物不當(dāng)時會引起胃酸的情況，這種現(xiàn)象也會讓人十分難受，這時候不要再吃會刺激胃的食物了，但是刺
很多人的胃疼只是暫時性的有些時候因?yàn)槌缘臇|西不適或者是生活習(xí)慣不好所導(dǎo)致的但是對于有些人來說已經(jīng)成為了胃病并且十分嚴(yán)重了，對于萎縮性胃炎患者來說胃炎就已經(jīng)是一種十分嚴(yán)重的情況了這個時候就更需要注意飲食和生活了。發(fā)生胃萎縮性胃炎的患者更應(yīng)注重食物的選擇，以食療的方式來改善胃不適，但是胃萎縮吃什么食物好
很多人都會喜歡在家中備一些常備藥因?yàn)槌渌幉粌H會讓我們心里更加踏實(shí)并且當(dāng)一些緊急情況出現(xiàn)時常備藥可能會幫助我們解決危機(jī)，其中阿莫西林就是一種十分常見的常備藥在許多家庭的藥箱中都會選擇放一些阿莫西林在里面。藥物主要就是為了能夠幫助人們解決身體上的一些疾病，而且不同的藥物有著不同的針對性以及藥物功效，當(dāng)
當(dāng)我們的身體覺得不舒服的時候通常也會十分影響我們的情緒以及生活狀態(tài)所以我們要盡量保持身體的健康但是有些時候卻并不是我們想象的那樣，比如胃疼的出現(xiàn)通常就是毫無征兆并且讓人難以忍受的那么對于胃疼的人來說應(yīng)該吃什么緩解呢?很多人有胃疼的毛病，尤其是一些人患有慢性胃病特別讓人苦惱，患者也一定要注意平時的飲食
很多人會發(fā)現(xiàn)自己的胃最近不是很舒服因?yàn)樘鞖夂渌晕覀兊奈缚赡芤矔兊谋容^脆弱比較容易受傷，但是胃不好不僅僅有著天氣的因素還和個人的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣有關(guān)尤其是對于一些平時在生活中不注意的人來說有些動作已經(jīng)傷胃了。如果是脾胃比較虛弱的人，則在飲食當(dāng)中就要特別注意了，一定要避免吃對身體不種的食物，但
藍(lán)莓是一種十分美味的水果當(dāng)藍(lán)莓量產(chǎn)的時候相信家家戶戶都會購買一些藍(lán)莓食用因?yàn)樗{(lán)莓不僅味道酸甜可口并且還可以衍生許多的周邊產(chǎn)品，藍(lán)莓果汁和藍(lán)莓釀酒就是我們最常見的兩種藍(lán)莓飲品的做法那么除此之外藍(lán)莓還有哪些做法呢?果汁一般是由各種水果所制作而成的一種水果汁，經(jīng)常飲用水果汁可以補(bǔ)充身體所需要的維生素以及多
燉羊肉是一道許多人家中都會做的家常菜并且由于羊肉在我們生活中十分普及所以許多人都很喜歡做羊肉吃，但是在做羊肉的時候我們不難發(fā)現(xiàn)其實(shí)羊肉并不容易爛并且如果燉的時間不夠長的話不僅口感不好并且很有可能沒熟所以要控制好燉羊肉的時間。燉羊肉是屬于一道比較常見的家常美食，羊肉不僅口感十分鮮嫩，而且其中的營養(yǎng)價值
近日，山西省衛(wèi)生健康委官網(wǎng)公布《加強(qiáng)藥事管理推動藥學(xué)服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展實(shí)施方案》?！斗桨浮诽岢觯轿魇慕ㄔO(shè)?？坡?lián)盟、保障并逐步提高藥師待遇、研究制定慢性病長期處方管理政策等方面著手，推動山西藥學(xué)服務(wù)發(fā)展。《方案》要求，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要制定藥學(xué)人員專業(yè)發(fā)展規(guī)劃，持續(xù)開展藥學(xué)服務(wù)培訓(xùn)。加強(qiáng)臨床藥學(xué)學(xué)科帶頭人
人口老齡化是社會發(fā)展的重要趨勢，是人類文明進(jìn)步的重要體現(xiàn)，也是我國今后較長一個時期的基本國情。黨的十九屆五中全會將積極應(yīng)對人口老齡化確定為國家戰(zhàn)略。今年重陽節(jié)前夕，習(xí)近平總書記對老齡工作作了重要指示，明確了新時代老齡工作的發(fā)展目標(biāo)、工作理念、工作任務(wù)和工作方法，具有很強(qiáng)的思想性、針對性和指導(dǎo)性，為我
2020年，一場突如其來的疫情席卷全球，新冠病毒肆虐，無數(shù)人因此喪命。比病毒更可怕的，是與之相伴的謠言：吃大蒜可預(yù)防新冠肺炎、新冠病毒系人工合成……在舉國抗疫之時，它們卻在制造恐慌。涉疫謠言之外，在2020年新冒出的謠言依舊不少，它們或危言聳聽，或夸大其詞。人不信不立，謠不治無安。值此年終歲尾之際，
“飛刀”醫(yī)生“紅包后遺癥” 不少醫(yī)院曾被質(zhì)疑收“會診費(fèi)”，列舉部分案例如下：12018年12月，齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬三院因收受患者家屬給外院專家的5000元會診費(fèi)，被患方以“索要紅包”舉報。22019年1月
北京商報訊（記者錢瑜實(shí)習(xí)記者姚倩）2017年12月29日，國家食藥監(jiān)總局發(fā)布通告稱，經(jīng)中國食品藥品檢定研究院等4家藥品檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)，標(biāo)示為北京本草方源藥業(yè)有限公司等31家企業(yè)生產(chǎn)的38批次中藥飲片不合格。通告顯示，經(jīng)中國食品藥品檢定研究院檢驗(yàn)，標(biāo)示為北京本草方源藥業(yè)有限公司等12家企業(yè)生產(chǎn)的13批次
1.三鮮苦瓜湯：將苦瓜、平菇、毛筍、上湯依照5:1:1:10的占比開展提前準(zhǔn)備。最先把苦瓜清理整潔，切除瓜蒂，掏去瓤，切成片盛入菜盤中;毛筍清理整潔后切成片，平菇清理整潔完去蒂切成片，各自裝進(jìn)菜盤中;隨后把苦瓜片放進(jìn)燒開的沸水中，一會兒后瀝干水分撈起來;打火下油，七成熱時，倒進(jìn)苦瓜，煸炒兩下添加上湯