昨日是第22個“世界帕金森病日”，今年的主題是“聊聊帕金森”

手臂無力扣不上扣子 可能是它在搗鬼

義診活動現場，陳曉燕醫生為群眾提供咨詢服務。

昨日是第22個“世界帕金森病日”，今年的主題是“聊聊帕金森”。目前，全球大約有400萬帕金森病患者，其中，就有170萬在中國。據流行病學統計，帕金森病多見于50至70歲人群，其中，65歲以上的男性發病率為1.7%，女性1.6%，且隨著年齡的增長發病率越高。

警惕帕金森病的早期癥狀

陸軍軍醫大學新橋醫院神經內科主任楊清武教授特別提醒，應警惕帕金森病的一些早期癥狀，這些癥狀并不容易被發現，很多病人未能得到專科醫生的診斷，被誤診為頸椎疾病、腦血管疾病等其他病癥。

57歲的張渺(化名)，3月5日以來跟家人交談時不僅言語變得含糊，反應也變得遲鈍了許多，就連走路都有些顫顫巍巍，有時系鞋帶有些費力，縫線都有些困難，喜歡寫書法的他發現字跡越寫越小。4月9日，在家人陪伴下來到市急救醫療中心檢查，經神經內科副主任楊柳就診后表示，張渺患上了帕金森病，由于發現及時，通過藥物就可以控制。

帕金森病是由于黑質(位于腦干的富含黑色素細胞的核團)發生病變，無法正常分泌多巴胺而導致的。楊柳介紹，動作緩慢是最關鍵的表現，患者可以感覺到刷牙、打雞蛋、搟餃子皮等精細動作不靈活，走路時手臂不會自如擺動，寫字變小，表情變得平淡等?！坝械幕颊邥霈F手的顫抖，術語稱為震顫，但這并非是所有帕金森病患者必備的特點?！彪S著病程的進展，患者逐漸會出現走路不穩，容易摔倒，最終不能獨立行走，需要依靠輪椅或臥床。如今，帕金森病的概念逐漸從一個單純的神經科疾病，擴展為全身多個部位受到牽連的系統性疾病。

專家提醒，如果已經出現肢體震顫、動作遲緩、僵硬、嗅覺下降、步態障礙等癥狀的市民，要及時到神經科就診，排除是否得了帕金森病。

得了帕金森 食物很講究

陸軍軍醫大學新橋醫院神經內科副教授陳曉燕介紹，通過合理的膳食調節，配合持之以恒的運動訓練，可以很好輔助帕金森病的治療。

陳曉燕建議，一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環境和氣氛中愉快進餐，讓飲食作為一種生活享受。

在各種膳食搭配的比例上，因食物中的蛋白質會影響左旋多巴的吸收，應降低肉類攝入量，控制在50克為佳。每日飲食應加大谷類和蔬菜瓜果的攝入量，通常每天吃300至500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。

此外，還需要適量增加奶類和豆類。奶類含豐富的鈣質。鈣是骨骼構成的重要元素，因此，對于容易發生骨質疏松和骨折的老年帕金森病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法，建議晚上飲用或盡量與左旋多巴類藥物服用時間間隔1小時以上。

另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。特別是每日應保障喝6至8杯水，有助于身體新陳代謝，緩解因部分藥物服用后口干的不適感及改善帕金森病人常有的便秘。適量飲用咖啡或綠茶對帕金森病也有益處，尤其對伴有日間思睡的患者還能提神醒腦。

怎么預防帕金森病

楊柳表示，帕金森病發病是多因素的，目前認為是遺傳和環境共同作用的結果。因此，健康的生活方式和體育鍛煉看來仍然是普適的健康法則，對于帕金森病也不例外?！霸阱憻挄r可以選擇變化較多、比較復雜的運動形式，比如多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退很有好處。此外，太極拳跟慢走對于患者的平衡功能有幫助?！绷硗?，還要少接觸有毒有害化學物質，如汞和有機殺蟲劑等。

重慶晨報·上游新聞記者 石亨 劉真