生活起居中，引起心臟疾病的危險因素有很多。大家在日常生活中如果不對這種危險因素多方面控制，很有可能會大大增加患上心臟疾病的風險。那麼，這種危險因素實際包括什么？大伙兒又應當怎樣防止呢？暨南大學附設第一醫院心外科副主任醫師陸華表明，生活起居中留意三點，能夠 合理減少患上心臟疾病的風險。
陸華詳細介紹，引起心臟疾病的危險因素中，一些是能夠 控制的，一些是不可以控制的。沒法控制的危險因素包含家族史、人種、性別、年紀等。在其中，男士相對性女士更非常容易出現心臟疾病。
針對這些沒法控制的危險因素，每一個人都無計可施，但也有一些可控性的危險因素，是大伙兒能夠 想辦法防止的。這種可控性危險因素包含血壓高、高脂血癥、抽煙、肥胖癥、欠缺精力主題活動等。
“在其中，抽煙是造成 血管狹窄的關鍵危險因素，抽煙的人產生心臟疾病的風險是平常人的2倍。”陸華詳細介紹，此外，糖尿病患者一樣也是心臟疾病的高風險群體，由于長期性血糖高會造成 細微毛細血管的變病，持續上升心臟疾病、腦梗塞的風險。因而，假如身患糖尿病患者，控制好血糖值是減少出現心臟疾病的基礎。必須留意的是，合拼有血壓高和糖尿病患者的人，出現心腦血管疾病的風險會提升2倍。
針對不可以控制的危險因素，必須搞好監管，如大家族病歷；而針對別的可控制危險因素，則要盡可能用適當的方式控制住，那樣可減少患上心臟疾病的風險。在生活起居中應該怎么做才可以合理減少患上心臟疾病的風險呢？陸華支招以下：
1.要維持心率和碳水化合物在標準值
2.控制好工作壓力
3.有著更健康的生活方法，包含吃健康的食物和規律性的健身運動，抽煙人員最好是戒煙戒酒。（全媒體新聞記者張青梅 通訊員張燦城、王雪）
