芒種吃冬瓜，清熱化濕毒
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6月6日芒種，從此開(kāi)始，全國(guó)范圍濕熱氣候明顯加重。由于濕熱天氣影響，人體新陳代謝旺盛，汗液容易外泄，導(dǎo)致耗氣傷津，因此要注意補(bǔ)充水分。另外，人體感受濕邪，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)困乏和懶散的表現(xiàn)，正如諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推。”因此，這個(gè)節(jié)氣還需注意休息，以恢復(fù)體力。
芒種飲食，應(yīng)該像唐代名醫(yī)孫思邈提倡的一樣：“常宜輕清甜淡之物”，以清淡、易消化的飲食為主，搭配一些有益氣化濕、生津止渴功效的食物，推薦多吃“瓜族”類食物，如苦瓜、節(jié)瓜、青瓜、冬瓜、香瓜等。
冬瓜，又稱白瓜、水芝、蔬苽、東瓜等。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性味甘淡，涼，入肺、大小腸、膀胱經(jīng)，有利水、消痰、清熱、解毒等功效，適用于四肢浮腫、腹水、尿路感染、肺炎咳嗽、癰腫、痔瘡等疾病。作為藥食兩用佳品，藥膳專著《隨息居飲食譜》對(duì)它的食療價(jià)值也給了很高評(píng)價(jià)：“冬瓜能清熱，養(yǎng)胃生津，滌穢治煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚(yú)、酒等毒。”
冬瓜外用也有療病之功，古籍《千金方》提到，治夏月生痱子（粟粒疹），可取冬瓜切片，搗爛涂之。下面介紹一款冬瓜藥膳，全鴨冬瓜湯。冬瓜1個(gè)、白鴨1只，豬瘦肉100克，芡實(shí)、薏苡仁各50克，荷葉1片，精鹽、味精各適量。將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊；冬瓜連皮洗凈后切成小塊；豬瘦肉洗凈后切成小塊。以上三味與芡實(shí)、薏苡仁、荷葉一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯，有清熱養(yǎng)陰，化濕解毒的功效，適于芒種節(jié)氣食用。
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對(duì)于身材的追求，在女人的一生中就沒(méi)停止過(guò)即便是當(dāng)了媽！"孕丑""胖"這些代名詞對(duì)于每位愛(ài)美的孕媽媽來(lái)說(shuō)不！可！忍！受！
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減肥是很多人一直以來(lái)比較堅(jiān)持的一件事情尤其是對(duì)于身材比較豐腴的人來(lái)說(shuō)減肥也是他們一直的目標(biāo)，想要減肥除了運(yùn)動(dòng)之外其實(shí)控制飲食是最好的方法所以有些人減肥減得很辛苦但是效果卻并不好但是有些人確可以十分輕松的減肥。身體肥胖是生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，而出現(xiàn)身體肥胖不僅會(huì)容易對(duì)健康造成一定的影響，同時(shí)也會(huì)容
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刷經(jīng)絡(luò)是現(xiàn)如今十分流行的一種養(yǎng)生的方法很多人在身體不舒服的時(shí)候都會(huì)想要嘗試著去刷經(jīng)絡(luò)來(lái)改善身體的不舒服，但是刷經(jīng)絡(luò)雖然對(duì)于身體有著很多的好處但是卻并不是毫無(wú)禁忌的一些錯(cuò)誤的刷經(jīng)絡(luò)方法不僅會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)還會(huì)影響健康。刷經(jīng)絡(luò)是一種現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方式，適用于的范圍十分的廣泛，可應(yīng)用于減肥，頭部按摩和
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壽司是日本料理中十分核心的一個(gè)食物隨著日料引進(jìn)中國(guó)越來(lái)越多的人也開(kāi)始漸漸的喜歡上了壽司，但是通常我們?cè)谌樟系晁缘膲鬯緝r(jià)格都會(huì)比較昂貴所以很多人并不能隨心所欲的去吃壽司但是我們平時(shí)可以嘗試著自己在家做壽司。日本料理中最不能夠缺少的一種食物就是壽司，提起日本料理，大家第一時(shí)間想到的也是壽司，這也從側(cè)面
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喝酒似乎以及成為了很多人無(wú)法躲避的一個(gè)話題無(wú)論是朋友小聚還是公司聚會(huì)還是家里團(tuán)圓在這些時(shí)刻似乎都離不開(kāi)酒，酒文化也變成了現(xiàn)如今的一種趨勢(shì)那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)在喝酒之后尤其是喝的比較多的情況下應(yīng)該吃哪些食物解酒呢?喝酒過(guò)量之后就會(huì)產(chǎn)生醉酒現(xiàn)象，由于每一個(gè)人身體中的解酒酶含量都不同，所以每一個(gè)人的酒量也不一
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牛肉因?yàn)樽龇ㄘS富并且味道出色十分受到人們的喜愛(ài)尤其是一些愛(ài)吃牛肉的人更是對(duì)于牛肉欲罷不能，但是當(dāng)自己在家做牛肉的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)牛肉其實(shí)相比于其他的肉類不是很容易做熟做爛很多時(shí)候牛肉以及烹飪了很久口感還是不好。燉得軟爛的牛肉不僅可以將肉汁燉出，也可以融合到其他的味道。但是由于牛肉中的纖維含量過(guò)高，所以
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不同種類的葡萄有著它們不同的作用世界各地的葡萄也有著不同的種類每一種不同的葡萄都有著不同的味道和不同的特色，那么對(duì)于釀造葡萄酒的葡萄自然也有著比較不一樣的要求當(dāng)我們想要釀制葡萄酒的時(shí)候我們應(yīng)該選用哪種葡萄呢?葡萄是一種在世界范圍內(nèi)有大面積種植的水果，而且葡萄的種類也是多種多樣，每一種葡萄由于生長(zhǎng)環(huán)境
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族午餐適合吃什么好？上班族整天忙于工作，連吃飯都會(huì)胡亂地應(yīng)付了。這樣長(zhǎng)期會(huì)危害到身體的健康。那么，上班族午餐適合吃什么好？下面小編為你介紹。文章目錄一、上班族午餐適合吃什么好二、上班族的飲食技巧三、上班族的飲食誤區(qū)上班族午餐適合吃什么好1、上班族午餐以肉魚(yú)禽蛋豆為主午餐是補(bǔ)充能
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隨著西餐、日韓料理在中國(guó)越來(lái)越流行，許多人都開(kāi)始接受生食，生魚(yú)片、蔬菜沙拉隨處可見(jiàn)，甚至生拌牛肉、生蠔也有人愿意嘗試。熱愛(ài)生食的人認(rèn)為，生吃是更健康的飲食方式，因?yàn)榕腼兪澄飼?huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。但是生食真的更健康嗎？科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒告訴科技日?qǐng)?bào)記者：“生食并不比烹飪更健
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我們都知道銀耳的好處很多，可是銀耳到底有什么好處呢?小編給大家總結(jié)了一下。一起來(lái)看看銀耳對(duì)我們身體的好處吧!吃銀耳有什么好處：1、銀耳潤(rùn)肺銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;2、銀耳含微量元素銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含
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眾所周知，當(dāng)一個(gè)人的身體不舒服的時(shí)候，她的心情也不可能好到哪里去，特別是脊柱側(cè)彎難受的時(shí)候，那么什么是脊柱側(cè)彎?女人練習(xí)瑜伽有什么好處?接下來(lái)，大家就和小編一起來(lái)看看吧。脊柱側(cè)彎，指的是脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段，在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，從而形成一個(gè)帶有彎度的脊柱畸形。通常來(lái)說(shuō)，脊柱側(cè)彎會(huì)伴隨著
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手部是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常用到的身體部位，一旦出現(xiàn)了手指挫傷我們就得非常小心了，因?yàn)樗P(guān)系到日后我們手機(jī)的靈活度。那么手指挫傷如何治療呢，今天就和三九養(yǎng)生堂小編一起來(lái)看看吧。 指間關(guān)節(jié)扭挫傷多因跌撲時(shí)手指撐地，或指端受到強(qiáng)力牽拉，以及猛烈碰觸外物等暴力沖擊而造成的指間關(guān)節(jié)軟組織損傷。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周