97色伦亚洲国产_妞干网福利视频_在线视频国内自拍亚洲视频_国产在线日韩欧美_国产精品对白_天堂v视频永久在线播放_久草久草久草_色国产综合视频_久久精品国产99久久6_懂色aⅴ精品一区二区三区

陳小魯、丁學良談“生前預囑”

陳小魯說,他的父親和岳父都經歷過組織上要求的臨終搶救,其情狀都可用慘不忍睹來形容。他曾要求停止搶救,但醫院問:你說了算嗎?我們敢嗎? (CFP/圖)

生死事大。一個人能在多大程度上決定自己辭別人世的程序?在醫保體系完善之前,窮人可能死于無錢治療的重大疾病;高官的死前治療一定由組織決定;巨富的去世可能受制于財產爭奪。如何有尊嚴地辭別人世,是擺在每個人面前的最基本問題之一。

通過“生前預囑”,安排好自己失去行動能力甚至基本意識的最后時光,以便有尊嚴地辭世,是陳小魯先生與他的朋友羅點點等人近年推動的公益項目。既關涉對個體生命的尊重,也涉及公共醫療資源如何更有效地利用。近日,南方周末約請陳先生及香港科技大學丁學良教授分享他們對此事的體會、見解與實踐。

尊重生命,有尊嚴地辭世

戴志勇:你現在推動“尊嚴死”,是出于什么想法?

陳小魯:人生自主,也要包括死,我的死亡我做主,不要在彌留之際還非常痛苦。為病患者著想,氣管切開、插管子、搶救,雖然可以拖延時間,但生不如死。病人的痛苦,外人不知道。從人文關懷、節約社會資源的角度,還是個人權利、家人情感的角度,都是好事。

戴志勇:最初是什么促動你介入這件事?

陳小魯:我父母和岳父都經歷過,他們是高級干部,組織上盡全力搶救,但搶救過程實在是慘不忍睹。我有本書上寫過,父親去世時,身上全部是管子,最后用電擊,人都跳起來了。我特別難過,問能不能不搶救了。醫生講了兩句話,一是:你說了算嗎?當然不算,還有組織。還有一句:我們敢嗎?他不搶救,如何交代?他要寫全部過程。斯大林時代的醫生就很慘。給皇帝當御醫很難受,死后追究你的責任,最可怕。

但推動尊嚴死不是我發起的,我的朋友羅點點,羅瑞卿的女兒,做醫療管理,原來在總參一個門診部當主任,特別感興趣,希望我可以加盟。我同意了,后來讓我當理事長。現在是民間公益組織,沒政府撥款,經費自己拿,或向社會募捐。

我們2013年8月成立了生前預囑推廣協會,在北京市民政部注冊了公益團體,網站叫選擇與尊嚴(http://www.xzyzy.com)。目標三個:一是宣傳尊嚴死、自然死的理念;二是在生命末期,醫生按治療規范,向患者說明,你可以選擇搶救,也可以選擇安寧緩和的治療方法,減輕痛苦終結生命;三爭取立法承認和保護生前預囑。

十八大之前對社團登記放松了。十八屆三中全會講,多用社會力量來搞好社會事業。

丁學良:對這個問題,我有非常切身的經歷。我家遠非高官巨富,但因為我本人的經歷,母親在家鄉很受尊重。母親生前的最后幾年人已經很衰弱,變成一位100%素食主義的虔誠佛教徒。家人把老母送到市里最好的醫院,把一切能配備的都配備了。我生父在我幼時就去世了,弟妹和我同母異父,都非常孝順,當地條件下可以采取的辦法都用了。

我母親的主治醫生是我妹夫同學,從半個家人加醫學科學的角度給我們講實話:像老太太這樣的體質和八十多歲的年齡,拖不下去了。后來到要開刀插管子的時候,我弟、妹覺得做不了主,他們對我非常尊重,比我小十幾歲。他們說,我們也知道老母受不了這樣的折磨,但要大哥才能拍板。因為我繼父也早去世了。我和弟、妹,包括他們沒成年的孩子開了個全家會議,當時慎重地從三個角度來考慮:科學、道德、尊嚴。因為沒有完備的法律可以遵循,只能從這三個角度綜合考慮。我還特別思考一件事,除了本身的道德選擇外,還要考慮社會影響,我在家鄉是“社會名人”,生怕人家說這人在美國受教育回來,怎么把傳統孝道給丟了,是不是舍不得花錢?

我反復問幾個醫生,觀點一樣,說能想的辦法都想了,再搶救是給老太太增加痛苦,她雖然沒什么意識,不能講話,但每次把管子插到肺里,她面部肌肉都扭曲了,極其痛苦,她一定不愿受這個罪,又沒尊嚴。老太太身上全是管子,人干瘦,接近木乃伊了。在這種情況下,我主張不要再維持下去了,全家一致做了這個決定。馬上通知醫院,把再開刀插管子、加人工機器維持生命的第三個方案放棄了。

我觀察,美國很多人會在生前或遺囑中把自己的財產捐給學校或醫院。我給家里人講,母親去世后,一定有很多單位和故人來吊唁,我們用毛筆寫個公告,復印后散發各位來者:母親含辛茹苦把我們撫養成人,這是永恒的母愛,我們不愿做無意義的人工機器的延緩,但愿意用另一種方式來體現對母親的懷念:所有吊唁者,請不要送花圈、孝仗等器物,把原來準備買這些器物的錢捐來,寫上捐贈者的名字,然后把錢集中起來捐給我們讀過的宣城中學,以“慈母獎學金”的名義發給幾位貧困家庭出身的優秀學生。這樣做,就是弘揚母愛,是以對社會做點貢獻的方式延續孝道。絕大多數鄉親反映非常好。但也有老鄉說:要是一直住在本地的人這么做,弄不好給人背后罵,會說破了傳統、壞了規矩。所以移風易俗很不容易,要頂住很多的誤解。

戴志勇:的確,要親自做決定放棄父母的治療,眼睜睜看著他們的生命消逝,是非常困難的選擇。中國人說慎終追遠,現在有新的含義。

陳小魯:移風易俗,很重要的就是厚養薄葬。長輩活著時一定要很孝順,但一定要薄葬,這對人類有好處。

戴志勇:墨家主張薄葬;儒家主張厚葬,但也根據條件來葬。

丁學良:穆斯林是薄葬,只能裹一塊白布,所以沒有盜墓的。

陳小魯:80歲以上去世的是白喜事。那樣,殯葬行業就慘淡了,和反腐一樣,茅臺酒打對折。

戴志勇:有些風俗的改變,決定著資源配置的結構。

陳小魯:對,經濟活動有很大一部分和道德、宗教有關系。中國的倫理是重孝道。不拼命搶救老人,別人會罵你。社會理解了,醫護人員可以少點阻力。另外組織上也好決定,否則家屬覺得是組織上不肯拿錢。患者深度昏迷后,如果放棄治療,家屬同不同意?兩個孩子,一個同意,一個不同意,怎么辦?組織同不同意?

所以我們才提倡生前預囑,讓病人清醒時就自己決定怎么做,而且要很細致。

官員不過度搶救,也可為納稅人省錢

戴志勇:如果明知搶救無效,一般老百姓可能也強行維持不起。“尊嚴死”主要針對的對象是誰?

陳小魯:協會的宗旨是推廣生前預囑,讓更多人知道,按照本人意愿,以盡量自然和有尊嚴的方式離世,是對生命的珍惜和熱愛。不過,也有人認為,對象主要應是兩種人:官,商。這么想恐怕也很自然。現在住院很貴,過度搶救非常花錢,一般老百姓得了絕癥,回去好吃好喝準備后事,連醫院都不住。但官不一樣,公家出錢,有的躺10年。只要你還在,房子、車子、工作人員、工資都在。經濟學講,人是趨利的動物,不用自己花錢,又有收益,何樂而不為?負擔是納稅人的,好處是自家的。還合法,目前醫療改革對這個沒說法,你沒法反對。

商人好說,不用納稅人掏錢。假如經過治療,可以逆轉,重新下床,恢復正常,那好。但如果是不可逆轉的病,動用世界最先進的醫療技術、藥物后,還是沒用,延長半年或十年,但你對社會沒貢獻,你的痛苦別人也不知道,這種情況下,即使花自己的錢用醫療資源,對整個社會也不是什么好事。

戴志勇:一般認為這是個市場問題,愿買愿賣嘛。但個人預先對此有個選擇,免得到時自己有苦說不出,很必要。此外,醫院,尤其公立醫院,可能不僅是一個買賣問題,資源還要給更需要的人受益。醫院會怎么選擇呢?

陳小魯:對醫生來說,多少是個倫理難題。醫生的職業倫理是救死扶傷,不上這些手段,職業角度會有顧慮,而且有的病人家屬會質疑,造成醫患矛盾。此外,有的醫院會想,搶救可以賺錢。

但參加我們協會的多數醫生、院長,從科學的角度認為,有些搶救已經沒意義了,他們愿意推廣“尊嚴死”的理念,使病人有另一種選擇。如果被社會理解、被政府采納,形成一種法律,就可以緩解醫患矛盾。

戴志勇:會不會沒有官員愿意這么做?

陳小魯:還好。第一例使用生前預囑的是開國上將張愛萍的夫人。她九十多歲,患了癌癥,知道時日不多,很偶然收到別人送的我們出的《我的死亡誰做主》,看后和家里開會說,你們誰也別胡來。她寫下了預囑:“今后如當我病情危及生命時,千萬不要用生命支持療法搶救,如插各種管子及心肺功能啟動等,必要時可給予安眠、止痛,讓我安詳、自然、無痛苦走完人生的旅程。”

兒女很開通,同意了。張愛萍夫人是老干部,組織上也同意了。兒女同意,組織上一般不反對。如果是黨和國家的領導人,可能組織上有考慮,千方百計維持。不是身系國家命運的領導人,沒這事。組織同意后,301醫院就根據預囑的辦法做了。

有理念,有措施,有法律保障,事就成了。死者走得非常安寧祥和,家屬情感上過得去,醫院避免了醫患矛盾,節省了醫療資源,可以促進公共醫療服務的均等化。有的人一躺10年,花納稅人多少錢?自然死,可把醫療資源給別人。

現在反腐有進步,官員都要清退房子、超標的車子、工作人員。目前,反腐還真要有一定的威權主義。與既得利益者講“民主”,恐怕沒幾個人愿意清退。

丁學良:我知道有個高級官員,1983年左右時已無法醫治,拔不拔管子,每年年終時家里都會爭議。一派認為,不能動不能講話也不能恢復意識,這么長時間了,拔了更好,但家里大部分人反對。當時我是小青年,不懂其中奧妙。后來才知道,原來是利益問題,因為是高官,只要管子一天不拔,哪怕人不能動,所有待遇都在那兒。

陳小魯:房子、車子、工資。

丁學良:還有警衛員。護理小組的人講,如果家里子女后人對他非常孝順,該常來看看,但很少來,就是自私的利益,不是感情上舍不得他走。老人戎馬一生,死前好幾年沒有尊嚴。

第二件事,也是個大名人,做過臺灣的高官和大學校長。他是在美國名校拿的博士,科學家。第一次中風時他就知道,根據概率,距第二次中風的時間應是5到6年,很少有人不符合這個統計學規律。第一次中風后,他半身偏癱,但頭腦清醒,心臟很好,講話有點障礙,但基本表達可以。他那時還瀟灑地坐輪椅從臺灣到大陸參加兩次圍棋賽,好幾天里我都有幸陪著他,因為我們在美國時就熟悉。他坐在輪椅上和我講,我還有三年多,可以做我樂意做的一些事。

他跟家人、老朋友們講得很清楚:第二次中風后情況就不會這么好了,如果被救活,很快就會有第三次中風,可能我就不能講話了,可能眼珠還會動,還可以呼吸吃東西,那該怎么辦?那就沒意思了,應該早說好:變成植物人,就應該解除人工維持設備,去見上帝!

我后來聽他老友說:他第二次中風后還馬馬虎虎,第三次中風就完全不行了。不知道他有沒有寫好生前預囑,如果寫了,預囑有沒有得到尊重?我們不好問,牽涉家庭隱私。但他最好的朋友之一、我的一個忘年交,在臺灣跟我聊天時非常感慨!病者是華人圈里有名的大才子,在教育界、科學界、政界風光得不得了,植物人已經超過5年,何必最后連一點尊嚴都沒有,不讓他走?這兩件事對我刺激很大。一個人生命的最后一段一定要符合科學,要有倫理考慮,還必須有尊嚴,不能以無尊嚴的方式維持一個植物人的肉體在那兒。

戴志勇:這種交代沒有法律效力吧?家人可以不按你說的辦。

陳小魯:生前預囑不是遺囑,遺囑是死了之后辦,比如我如果遺囑說“我死后財產分給丁學良”,他可能盼我死。財產遺囑受到法律保護。預囑是患者失去知覺前對將死時的自我安排,現在是空白。我們希望出臺“安寧緩和法”,就是對此予以法律保護。高官患者沒有行為能力后,做主的是組織,商人做主的是家屬,醫院是被動的。如果有生前預囑,醫院可以尊重患者,組織和家屬的看法可以不管。

戴志勇:組織能同意?

陳小魯:有個理解問題,這么做對社會、患者、醫院、家屬都有好處。

戴志勇:特別重要的人,出于政治上的原因,必須維持生命呢?

陳小魯:我覺得一這樣的人物不多,二也維持不了幾天。沒什么必要,曼德拉死了,永垂不朽的不是肉體,是精神不朽。歷史上,有秘不發喪,然后完成一個什么計劃,像秦始皇死后,還拿鮑魚蓋著臭味,等殺了太子才發喪。那是以前。

與安樂死區別何在?

戴志勇:生前預囑的具體做法是怎樣?

陳小魯:就是簽個很詳細的囑托單,讓自己自然死,死得有尊嚴。生前預囑特別強調本人意愿。這在海外推行多年,已經很成熟。臺灣就叫“安定緩和法”,尊重患者意愿,拒絕過度搶救。尊重死亡的自然規律,但不是人為縮短生命。安樂死是縮短生命。

我和別人講,多數人的第一反應都說是安樂死,它倒是深入人心。安樂死現在只有極少國家允許,主動終止生命在倫理道德上、宗教上、法律上都有問題,在人類情感上也有問題。醫療機構也不太愿意,與救死扶傷有矛盾。

安樂死是促進患者的死亡,主動終止生命,下藥,接近殺人。尊嚴死不促進死亡,只是提供患者選擇放棄過度治療的可能,屬臨終關懷。

戴志勇:是不是消極安樂死?

陳小魯:也不是。因為搶救只會增加痛苦,無意義地延緩生命,最后還是死。我們提倡自然死,大限一到就走,盡量安寧祥和地離世。

戴志勇:中國有例子,幫助別人安樂死,后來被判刑了。

丁學良:美國有個醫生,哈佛大學醫學院畢業。我在念書時經常看到他被控告的報道,他的事反復在公眾中引起激烈辯論。他多次幫助別人安樂死,設計一個機器,讓病人自己選擇按鈕去了結生命。

陳小魯:有幾個藥瓶子的自殺機器。但醫生不操作,病人自己按鈕,否則就是謀殺。據說有一次病人沒法操作,他幫人按一下,就被抓起來了。

丁學良:幫自己的配偶自殺也不可以。

戴志勇:給別人提供條件自殺,可能也有問題?

陳小魯:爭議就是這個。但生前預囑和自殺死、安樂死風馬牛不相及。只是不過度治療。已經確定沒救了,還做氣管切開、心肺復蘇術、插很多管子,只會給病人增加巨大痛苦。

戴志勇:生前預囑如果涉及器官捐獻和移植,需要什么額外條款?

陳小魯:捐獻器官已經規范化,有法律,過去器官移植有很多問題。器官移植關鍵是死后立刻要開始,立刻要冰凍,時間長就沒用了。

丁學良:有個案例,美國一個運動員出了車禍,深度昏迷,沒有搶救就把他器官移植了,移植之后才徹底死亡。引起了大爭議。

陳小魯:要依法律,絕對不可隨意,否則會鼓勵故意不施救。一定要有很嚴格的標準,法律上宣布死亡,才可以移植。

戴志勇:關于死亡標準也有爭議?

陳小魯:腦死亡、心臟死亡、血液循環停止幾種,我認為腦死亡比較科學。有的植物人毫無知覺,卻可以活10年20年。

丁學良:腦死亡也有爭議。有少數例子,被診斷死亡,可能又在火葬場活過來。遺體捐贈了,就沒這個機會,盡管概率相當小。生死的倫理問題太復雜。

陳小魯:將來希望通過基因工程自己長出器官,好像已經在豬、老鼠身上培養出人耳朵。將來人的器官可以制造培育,不靠移植,倫理道德問題就解決了,當然對老鼠還有一個獸道問題。

戴志勇:有報道,母親護理昏迷好幾年的植物人兒子,居然喚醒他了。

陳小魯:也有,畢竟年輕。八九十歲的老頭再活過來,除非是外星人。

生前決定如何死去

戴志勇:具體如何使之成為一種醫療規范呢?

陳小魯:當醫生看到病情已不可逆轉,就和病人或家屬講,有幾種選擇,一是回家;二是放棄過度搶救,在醫院護理,減輕痛苦,自然死亡;三是只要你有錢就救,氣管切開、透析都可以。采納不采納,是家屬和病人的事。

現在醫院還沒這種規范。我們希望通過“安寧緩和法”,肯定生前預囑的法律效力。簽了生前預囑,就是個人選擇,別人不可改變。假如醫院根據病人要求不做過度搶救,組織和親屬都不能找醫院算賬,醫療人員受法律保護。達成法律共識是唯一辦法。

戴志勇:生前預囑包括哪些內容?進行到哪一步了?

陳小魯:有5大項,包括:我要或不要什么醫療服務;我希望使用或不使用生命支持治療;我希望別人怎么對待我;我希望我的家人和朋友知道什么;我希望誰幫助我。每個大項有十幾個小項,細到臨終希望聽什么音樂都有,希望聽《太陽最紅毛主席最親》都可以。預囑寫好,臨終前就給你放。又如,覆蓋黨旗有規定,但我希望臨終時在房間里掛面黨旗,死在黨的環抱里,也可以。

文本是美國過來的,比較成熟,我們適當改進。填后可以存在我們的數據庫,可以隨時調閱,隨時修改,數據庫與醫院聯網,病人進來,醫院就知道他是否有生前預囑。

希望政府可以購買我們的服務,把數據庫作為醫學單位或政府數據庫的一部分。2014年我們要做的一項工作,就是擴大數據庫。現在在推第二步,進入醫療程序,讓醫生告訴患者、家屬或單位有這種選擇。

臺灣有安寧緩和病房,認定你快不行了,把你推到病房里。佛教徒,就請和尚念經。我父親、岳父都是高級干部,他們死時,關懷就是治病,沒什么精神關懷。聽到念經,佛教徒臨死時非常放松。基督徒還可以念《圣經》。什么是人道精神?死時的關懷最重要。人道精神應貫穿人生全過程、社會各個方面。

有些事并不是外人認為的那樣。有人說,當老人要走時,身體會逐漸發涼,家屬會快點給他加棉被,但病人感受是重壓,身體發涼是生命消失的過程,不用給他加什么東西,病人不消化任何東西,強喂,結果可能體內很難受,他不想吃就不吃,慢慢把能量消耗后就走了。

死亡也是一門科學,如何讓死者更舒適地去世,是個研究課題。

丁學良:中國現在還有60%到70%的農民受教育程度很低,要在農民群體推廣意義不大,也沒有條件。應該先立地方法試行,比如在人口老化比例最高的北京、上海、廣州。

陳小魯:現在法律并沒有禁止生前預囑,地方立法也可以。醫院很多人贊成,不見得所有醫生都只想賺錢。醫院不缺客戶,多賺少賺罷了。從人道主義的角度來講,醫生考慮更多的是采取這種辦法對大家都好。

戴志勇:立法有實際進展?

陳小魯:有些政協委員、人大代表擬了立法建議書,基本的草案已擬好了。

我們不拿工資,拿工資的只有辦公室三五個人。但我們現在需要數據分析,服務器不夠,網站更新,要募集70萬。

另外準備做架子,放在大眾場合,在醫院、大學里,把生前遺囑、臨終關懷的材料放那,可以隨時翻,材料有成本。還有要開國際會議,討論理念,請專家講。協會和醫院協作做些安寧緩和病房,做示范。共產黨的做法就是什么都試點,我們也想和醫院合作搞安寧緩和病房,比如有50個床位,凡進這個病房,必須簽生前預囑,有范例,就可推廣。

戴志勇:現在有嗎?

陳小魯:正在談。人家要愿意拿出來,三甲醫院病床緊張得不得了,二級醫院有空閑,談好后,醫院要按安寧緩和病房的方式改造,投資比較大。準備在北京做,因為我們協會在北京,不是全國性的,還沒這個能力。

丁學良講得好,廣州、上海、北京、深圳幾個大城市都可以,但如果在北京可以突破,大家都會跟著走。大官都在北京,醫療費用最大是在北京,頂尖的醫療資源都在北京。上海、廣州有些專科比較好。

戴志勇:所以這個法案最核心部分其實是針對官員?

陳小魯:是向全社會推廣,但從現實來說,向官和商兩部分人群做宣傳更有必要。我們按照非常嚴謹的體系來做,盡管還沒有法律。

具體推動時,如果在座有老人,我們不主動提,人家問起,我才說。我都68歲了,比我年齡大的有70歲的、75歲的,一起吃飯,你說這東西,他心里會想:我沒到那時候,你說這個做什么?我弄個架子在那,你愛看不看。

丁學良:這樣的習俗一定要尊重。在東亞,臨終關懷做得最好的是臺灣,香港很看重臺灣的做法。

陳小魯:我們參觀臺灣慈濟醫院,很感動,做得非常到位。30個床位,有三十多位護士,主要是義工,不拿任何報酬。我看到一個80歲的志愿者。我和護士講,他都快進來了,還做義工?

護士說他煮咖啡。那個病房的護士臺邊有個咖啡廳,為護理人員準備。我們對護工沒任何關懷,但你想想,護工每天面對病人,他也是血肉之軀,病人睡覺時,他出來有一個活動、交流的地點,喝喝咖啡,舒緩心情,回去服務更好。

這種人文關懷,我們的差距何止一點兩點,還是缺少人道主義精神。

戴志勇:宗教情懷也是很重要的原因。有沒有可能自己做類似醫院?

陳小魯:自己做醫院是可以的,但投資人都要賺錢,臨終關懷病房我不太清楚能否賺錢,一定不如搶救的賺大錢。除非像慈濟,他們不一樣,不服氣不行。

丁學良:我看到一個資料,如果沒有科學的大突破,到2060-2070年,地球上有20%左右的人,會有不同程度的老年癡呆,可以動,可以吃,沒有工作能力,也不太認識人,家庭和社會怎么負擔?

戴志勇:但誰會簽個生前預囑說自己老年癡呆了就“尊嚴死”呢?

丁學良:就是要考慮到如何節約和有效利用資源。人的壽命延長,將近1/4的人類有老年癡呆,帶來巨大負擔,可能把人類社會壓垮。一定要移風易俗把新觀念帶來,這是人類文明進步的關鍵方面。北京等大城市的醫療資源應得到更好利用。

陳小魯:癡呆癥也只好養著,怎么辦呢?不可以讓他死。安樂死不行。

隨著老齡社會到來,醫療負擔越來越沉重,社會會支持生前預囑的做法。比如高干患者,他本人不懂這個做法,沒留下預囑,組織上就不好辦,家屬出于種種原因不愿采取這個措施。一旦他本人有了生前預囑,組織、醫院就好處理了。政府肯定愿意看到這種做法的推廣,這也是我們協會得以成立的原因。

陳小魯:我是紅二代,我是少數派

紅二代的觀點,也不可能達成一致了。我只希望大家能在法律和憲法上達成共識就好。誰都有說話的權...

陳小魯:不能忘記輝煌,也不能忘記黑暗

他是陳毅之子。許多年來,作為背負父輩盛名的“紅二代”,陳小魯始終遠離喧囂。如今他卻主動站在...

臨終關懷,快點到鄉村

在臺灣、香港,每所醫院都設有臨終關懷,且已把服務擴展至非癌癥病人。北京、上海等大城市也有提...

丁學良一個人好像活了幾輩子

這些年來我在國內國外穿插著跑,在國內覺得自己太像外國人,出去了又覺得自己太像中國人。中國人... 

上一篇:三成受訪醫生不了解罕見病,65%受訪病友稱曾被誤診
下一篇:代表委員談醫改:“三下沉”模式將分級就診落到實處

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
91成人免费在线| 在线免费看黄网站| 在线观看av片| 日本v片在线免费观看| 日韩一区av| av在线免费一区| 182tv在线播放| av资源在线看片| 625成人欧美午夜电影| 免费观看欧美大片| 精品国产美女a久久9999| 成人自拍视频| 粉嫩一区二区三区四区公司1| 林ゆな中文字幕一区二区| 婷婷国产精品| 国产精品久久久久久久免费观看 | 精品日韩在线观看| 亚洲激情中文字幕| 一区二区欧美激情| 欧美精品日韩三级| 欧美一二三视频| 国产精品视频一区麻豆| 美女被黑人40厘米进入| 男女午夜刺激视频| 亚洲人成电影| 麻豆av在线导航| 鲁鲁在线中文| 国产不卡精品| 蜜桃国内精品久久久久软件9| 国产电影一区二区在线观看| 亚洲激情专区| 精品综合久久久久久8888| 成人一二三区视频| 亚洲国产精品精华液ab| 亚洲一区二区三区国产| 欧美亚洲日本一区| 日韩av在线不卡| 免费福利视频一区| 中文在线免费| 精品国产免费人成网站| 日韩久久一区| 亚洲理论电影| 欧美黄污视频| 精品在线你懂的| www激情久久| 亚洲愉拍自拍另类高清精品| 在线观看日韩高清av| 精品国产乱码久久久久久久久| 国产一区二区三区四区福利| 欧美激情国内偷拍| 国产免费1000拍拍拍| 天天操夜夜爽| 极品白浆推特女神在线观看| 大桥未久在线播放| 欧美日韩黄网站| 色喇叭免费久久综合网| 久久蜜桃资源一区二区老牛| av亚洲精华国产精华精| 亚洲精品亚洲人成人网| 欧美日韩国产色站一区二区三区| 亚洲国产福利在线| 欧美激情日韩图片| 在线观看色视频| 中文字幕在线影院| 亚洲精品国产精品自产a区红杏吧 亚洲精品国产精品乱码不99按摩 亚洲精品国产精品久久清纯直播 亚洲精品国产精品国自产在线 | 午夜黄色在线观看| 影院在线观看全集免费观看| 久久久加勒比| 91亚洲自偷观看高清| 日日摸夜夜添夜夜添精品视频| 成人国产精品免费| 亚洲午夜成aⅴ人片| 精品欧美久久久| 久久久久久久av| 黄色免费的网站| 国产三级在线看| 深夜视频一区二区| 欧美理论视频| 麻豆精品一区二区三区| 亚洲欧美在线视频| 678五月天丁香亚洲综合网| 精品国偷自产在线| 8x8x国产| 色av男人的天堂免费在线| 日本三级一区| 精品国产中文字幕第一页| 日韩精品91亚洲二区在线观看| 久久久综合九色合综国产精品| 色哟哟精品一区| 亚洲偷熟乱区亚洲香蕉av| 久久九九热视频| 欧美日韩一区二区精品| 激情成人综合网| 中文字幕精品一区二区三区精品| 欧美性淫爽ww久久久久无| 中文字幕欧美日韩精品| 国产精品自拍亚洲| 日韩精品系列| www.久久| 欧美成人国产| 99re在线精品| 欧美日韩中文另类| 欧美精品在线免费观看| jizz.www| 免费在线中文字幕| 欧美日韩xxxx| 久久国产乱子精品免费女| 依依成人综合视频| 精品亚洲永久免费精品| 精品国产一区二区三区不卡在线| 中文字幕视频免费在线观看| 国产另类xxxxhd高清| 五月激情久久久| av激情综合网| 精品视频一区二区三区免费| 欧美另类高清videos| jizz免费看| 深夜国产在线播放| 窝窝社区一区二区| 加勒比av一区二区| 色综合视频在线观看| 欧美超级免费视 在线| 被弄出白浆喷水了视频| 黄色影院在线看| jizzjizz欧美69巨大| 成人av在线网站| 欧美日韩高清一区二区| 91高潮精品免费porn| 在线国产福利| 99久久综合国产精品二区| 激情欧美一区| 国产精品每日更新| 日韩毛片在线看| 91激情视频| a天堂中文在线官网在线| 一呦二呦三呦国产精品| 国产精品亚洲专一区二区三区 | 日韩欧美一区中文| 在线观看精品视频一区二区三区| 日韩欧美电影在线观看| 久久久精品区| 麻豆国产精品官网| 日韩欧美精品网址| 欧美激情在线观看| 天海翼一区二区三区免费| 大胆国模一区二区三区| 日韩国产精品91| 欧美午夜视频在线观看| 欧美精品videosex牲欧美| 自由色视频.| 欧美不卡在线观看| 激情综合网激情| 九七电影院97理论片久久tvb| 久久伊人影院| 麻豆精品一二三| 91成人免费在线| 私人影视中文字幕| 成人免费视频| av永久不卡| 久久久久久毛片| 日韩精品视频在线| 国卡一卡二卡三免费网站| 制服丝袜专区在线| 欧美亚洲自偷自偷| 色综合色狠狠综合色| 欧美一级大片在线观看| a√资源在线| 欧美限制电影| 国产精品日韩精品欧美在线| 尤物tv国产一区| 免费人成短视频在线观看网站| 综合久久av| 狠狠色丁香婷婷综合久久片| 欧美精品 日韩| 国产精品人人爱一区二区白浆| 丁香花在线观看完整版电影| 国内揄拍国内精品久久| 亚洲午夜激情网站| 97超视频免费观看| av电影在线观看| 欧美aaaa视频| 亚洲精品国产精华液| 欧美日韩国产第一页| 欧美理论在线观看| 欧美一区电影| 亚洲视频一区二区在线| 欧美精品一区在线播放| 欧洲伦理片一区 二区 三区| 精品成人影院| 亚洲欧美韩国综合色| 欧美极品少妇xxxxⅹ裸体艺术| 欧美男男同志| 久久精品青草| 午夜在线成人av| 久久免费区一区二区三波多野| 亚洲图区一区| 午夜在线视频观看日韩17c| 欧洲一区二区三区免费视频| 国产精品美女视频免费观看软件| 色网在线免费观看| 六月婷婷色综合| 日韩欧美国产小视频| 福利地址发布页| 国产美女亚洲精品7777| proumb性欧美在线观看| 国产亚洲欧美日韩美女| 如如影视在线观看经典| 国产一区二区三区日韩精品| 亚洲欧美色一区| 18一19gay欧美视频网站| 伊人福利在线| 视频一区二区三区在线| 欧美一区二区三区在线观看| 黄瓜视频在线观看| 亚洲不卡视频| 久久久国产精华| 欧美黑人性生活视频| 成人精品一区二区| 亚洲国产日韩在线| 欧美日韩精品系列| www.操.com| 久久亚洲道色| 中文字幕在线不卡一区二区三区| 久久久久久久影院| 欧美videossex| 蜜桃一区二区三区在线观看| 亚洲福利在线看| 美女黄视频在线播放| 手机在线一区二区三区| 福利微拍一区二区| 夜夜躁狠狠躁日日躁婷婷小说| 国产视频一区二| 国产欧美一区在线| 午夜精品蜜臀一区二区三区免费 | 日本美女在线中文版| 中文在线不卡| 日韩女同互慰一区二区| 中文字幕福利片| 亚洲h色精品| 欧美性videosxxxxx| 激情综合网五月激情| 日韩精品福利一区二区三区| 亚洲精品国产精华液| 九九热精品在线视频| 日本a人精品| 国产日韩欧美在线一区| 91精品国产91久久久| 激情黄产视频在线免费观看| 国产成人精品在线看| 精品国产欧美成人夜夜嗨| 成人在线观看免费网站| 毛片一区二区三区| 一区二区三区亚洲| 黄色网在线播放| 免费在线观看一区二区三区| 亚洲人精品午夜在线观看| 99re在线视频| 蜜桃在线一区二区三区| 一本色道久久综合狠狠躁篇的优点| 888av在线| 日本成人超碰在线观看| 亚洲人成在线电影| 国产精品实拍| 国产精品影视在线| 欧美成人第一页| heyzo高清中文字幕在线| 粉嫩aⅴ一区二区三区四区| 欧美黑人性生活视频| 新片速递亚洲合集欧美合集| ww久久中文字幕| 中文字幕导航| 精品国产伦一区二区三区观看说明 | 国产成人在线色| 美日韩在线视频| 蜜桃视频动漫在线播放| 成人av在线电影| 91sa在线看| 亚洲国产综合在线观看| 亚洲美女偷拍久久| 一个人看的www在线免费观看 | 亚洲视频在线一区二区| 国产精品视频第一区二区三区| 韩国精品福利一区二区三区| 精品成人av一区| 999www成人| 欧美另类女人| 亚洲精品电影网| 麻豆91在线| 成人精品视频一区二区三区尤物| 97久久久免费福利网址| 亚洲精品aaa| 亚洲黄色尤物视频| av先锋下载| 亚洲精品极品少妇16p| 精品久久久久一区二区国产| 成年午夜在线| 国产成人精品一区二| 2019av中文字幕| 一区二区在线免费播放| 欧美性jizz18性欧美| 黄色资源在线看| 99re国产精品| 在线视频日本亚洲性| 三级中文字幕在线观看| 国产精品网友自拍| 成人亚洲精品7777| 日韩国产综合| 亚洲精品一区二区三区精华液 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 欧美一区二区三级| yourporn在线观看视频| 国产成人免费高清| 亚洲精品国自产拍在线观看| 欧美成人专区| 欧美丰满嫩嫩电影| 国产高清视频在线播放| 国产精品一区一区三区| 美女扒开内裤让男人桶| 久久激情av| 91麻豆精品国产自产在线 | 91久久精品一区二区| 91青娱乐在线视频| 男男视频亚洲欧美| 一二三区不卡| 日韩欧美在线视频免费观看| а√天堂www在线а√天堂视频| 日韩福利视频导航| 久久久久久久久网站| 日韩区欧美区| 欧美三级蜜桃2在线观看| 久久久久久青草| 成人中文字幕在线| 国产亚洲精品午夜高清影院| 日韩在线看片| 国产视频精品xxxx| 欧美大电影免费观看| 亚洲综合久久久| eeuss一区| 国产激情视频一区二区三区欧美| 五月天婷亚洲天综合网精品偷| 波多野结衣在线观看一区二区三区| 精品999在线播放| 黄色aa久久| 亚洲电影在线免费观看| 偷拍自拍在线视频| 岛国av在线一区| 爽爽影院免费观看视频| 激情自拍一区| 欧美福利小视频| 狼人精品一区二区三区在线| 日韩无一区二区| caoporn-草棚在线视频最| 一区二区在线看| 在线看小视频| av在线不卡观看免费观看| 你懂的视频在线看| 欧美亚洲一区| 亚洲伦片免费看| 日韩成人精品一区二区| 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉| 91av一区| 欧美日韩一区二区三区四区五区 | av亚洲一区二区三区| 欧美日韩性视频在线| 国产福利在线| 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨| 天天操夜夜操夜夜操| 免费xxxx性欧美18vr| 欧美性猛交xxxx免费看手交| 在线电影一区二区| 蜜月aⅴ免费一区二区三区| 激情小说亚洲色图| 亚洲国产精品嫩草影院久久| 深夜成人影院| 在线观看国产精品网站| 色呦呦网站在线观看| 一区二区三区欧美在线观看| 亚洲国产资源| 久久五月婷婷丁香社区| av漫画网站| 国产成人午夜视频| 两个人免费视频观看日本| 肉色丝袜一区二区| 欧美高清性粉嫩交| 狠狠入ady亚洲精品| 5278欧美一区二区三区| 五月天久久久| 久久久久久久影院| 欧美成人激情| 欧美大片免费观看| 欧美日韩一二| 欧美高清激情视频| 欧美久久精品一级c片| 久久伊人免费视频| 九九综合九九| 精品国内产的精品视频在线观看| 亚洲肉体裸体xxxx137| 日韩在线观看网址| 亚洲精华一区二区三区| 日韩中文av在线|