“你家娃多高了？”“我家娃這幾個月好像沒長個兒，咋辦啊？”孩子的身高，是家長們經(jīng)常聊的話題之一。無論男孩還是女孩，家長們都希望自己的孩子能長得高。孩子個子不高是否正常，如何判斷？本期，北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師劉奕跟家長們聊聊孩子身高的話題。
孩子現(xiàn)在的身高是否正常？
家長們可能都有感受，孩子的身高生長并不是勻速的，年齡越小增長得越快，1歲以內(nèi)的孩子生長最快，衣服看著看著就小了。新生兒出生時身長平均為50cm，生后第一年身長增長最快，約為25cm，其中前3個月約增長12cm。第二年生長速度減慢，約10cm左右，也就是2歲時孩子身長約85cm。2周歲后至青春期身高(長)增長平穩(wěn)，每年增高6-7cm，最少不應(yīng)低于5cm。進入青春期，身高增長出現(xiàn)第二個高峰，其增長速率約為學齡期的2倍，持續(xù)2-3年。女童較男童略早開始2年。
所以，家長們可以回憶一下，自己的孩子一年長高了多少，建議家長給孩子做個記錄，每3～6個月記錄一次孩子的身高和體重，看看孩子每年的身高體重增長了多少。
孩子個子不高是不是有問題？
有的家長覺得自己的孩子比同齡的矮，很是焦慮，是不是“矮小癥”？如果想知道自家的孩子是不是“矮小癥”，首先我們要了解什么是矮小。矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2SD,標準線稱SD）。這里提醒家長，有以下情況可能提示孩子生長緩慢：①孩子身高增長在2歲以前每年小于7厘米；②5歲到青春期的身高增長每年小于5厘米；③青春期身高增長每年小于6厘米。
若發(fā)現(xiàn)孩子有上述情況，建議帶孩子到醫(yī)院就診，以進一步明確診斷，早期干預(yù)，不要錯過孩子的最佳生長時期。
矮小癥就是要打生長激素治療嗎？
患有矮小癥就是要打生長激素嗎？其實不然。矮小只是一個癥狀而已，那么造成矮小有很多的病因，生長激素缺乏或是生成不足只是造成矮小的一個原因而已，還有家族性矮小，生長激素不敏感，骨骼發(fā)育障礙以及一些內(nèi)分泌的疾病都有可能造成矮身材。根據(jù)不同病因采取相應(yīng)的治療。中醫(yī)認為腎主骨，為先天之本，脾主肌肉四肢，為后天之本，中醫(yī)藥健脾補腎，能夠促進孩子的骨骼及肌肉的生長。臨床上見到的孩子個子偏低，大多數(shù)屬邊緣性矮小癥，對于這樣一些孩子，可以早期進行中醫(yī)中藥干預(yù)治療。
對正常偏矮的孩子，家長日常要這樣做
個子偏矮小的孩子，除了中醫(yī)中藥干預(yù)治療外，建議家長從日常養(yǎng)護做起。①保證孩子充足睡眠，加強彈跳類的運動，以促進其長高。②要注意營養(yǎng)均衡，培養(yǎng)良好的飲食習慣，改善小兒的營養(yǎng)狀況。③不宜給孩子進食補品，避免刺激兒童提早發(fā)育，造成性早熟，反而導(dǎo)致最終身材矮小。
最后，需要特別提醒家長，應(yīng)給孩子做好定期體檢，并加以記錄，觀察孩子身高增長速度變化，建議每3~6個月檢查一次，發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。
☆推薦閱讀☆
世界獻血日：獻血小知識，你了解多少
堅持！培養(yǎng)這個習慣降低細菌交叉污染
高溫來襲，如何做好健康防護？消夏飲食這樣吃！
3-6歲是預(yù)防肥胖關(guān)鍵期 你家娃超重了嗎？
你的血管還暢通嗎?12道題自測血管年輕指數(shù)
愛眼日：專家支招防近視 牢記護眼口訣
全國愛眼日：哪些人群需要定期查眼底
臨近高考 營養(yǎng)專家支招“7+1”補腦法
清嗓子、打呼嚕、便秘……你家娃有這些“小毛病”嗎？
