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脾氣太爆,傷了胃氣

脾氣不好的人,有時候會因為生氣發怒而吃不下飯。這其實蘊藏著中醫道理:傳統醫學認為,五志(喜、怒、思、悲、恐)與五臟(心、肝、脾、肺、腎)有密切關系,即心—喜,肝—怒,脾—思,肺—悲,腎—恐,任何一方面的異常都會影響所對應的方面,比如,歡喜過度傷心(過度歡喜耗費氣血,而心主血)、暴怒傷肝。肝主疏泄(調暢人體氣機)、藏血,生氣發怒會傷肝,時間長了就會間接傷到脾胃。

中醫認為,脾胃是人體的后天之本。意思是說,我們吃到肚子里的食物,必須經過脾胃共同作用,才能使水谷化為精微輸送到全身各臟腑組織器官。但脾胃的消化吸收功能與肝的關系極為密切,若肝氣郁結(主要表現為脾氣暴躁、易怒),脾胃就會大受影響。

同時,脾胃不好,也會讓脾氣變差。中醫認為,心主血,主神志,而脾胃主運化水谷(消化食物),為“氣血化生之源”。若脾胃不好,則飲食減少,氣血化生無源。心血虛,心無所主,心主神志功能失常,會導致心煩、失眠、心悸、胸悶等癥狀。當身體有種種不適,脾氣自然也就好不到哪兒去。

日常生活中,大家要盡量保持好情緒。遇到煩心事,要及時主動地找到合適的宣泄途徑把不良情緒發泄出來,不能長時間憋在心里。另外,待人處事要平和寬容,不要斤斤計較。要記住,心態平和是最好的保健良藥之一。

(河南省中醫藥協會養生保健分會副會長 呂沛宛)

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