養生之道網導讀：夏天濕熱其實非常嚴重，如不能及時排出就會困在身體里造成隱患。濕氣重刮痧有用嗎？下面一起來看看。
濕氣重刮痧有用嗎
刮痧的確可以祛濕排毒，因此濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然后整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮后，體內的濕氣自然就去除了。
雖說刮痧有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫所講的"濕"的本質是水，濕氣主要通過大小便、汗液排出，刮痧祛濕作用其實十分有限。
所以祛濕主要靠內治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛濕之后，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
一般濕氣重的人都屬于濕熱體質，濕氣是中醫上的一個說法。人體內產生濕氣的原因有很多，比如不良的生活習慣和不均衡的飲食都會讓體內產生濕氣。而濕氣到達一定程度時，就會有一些相應的病變產生。
在中國傳統上很多人認為濕氣很難祛除，所以大家在日常生活中要及時的注意自己身體的狀況，不要等到濕氣重到難以祛除的地步。
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