養(yǎng)生之道網(wǎng)：本文是一份少林醉拳完整套路動(dòng)作分解講解。醉拳在不少影視中都有顯示，那么少林醉拳完整套路動(dòng)作分解有哪些招數(shù)呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹少林醉拳完整套路動(dòng)作，看看吧。
起勢(shì)
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿并步站立，兩手自然垂于體側(cè)，挺胸抬頭，目視前方。
1.提膝斟酒
動(dòng)作要領(lǐng)：左腿提膝，右腿挺直站立，左腿提膝至胸前，左臂屈肘端酒，右手屈肘握拳放于胸前，目視左手。
易犯錯(cuò)誤：支撐腿不穩(wěn)。
糾正方法：多輔助練習(xí)單腿平衡動(dòng)作。
2.提膝斟酒
動(dòng)作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)，右腿挺直前伸，右腿屈膝跪步，右臂伸直敬酒，左手屈肘握拳至右肩上。
易犯錯(cuò)誤：敬酒動(dòng)作腰太直。
糾正方法：敬酒動(dòng)作左腿要前伸，右臂反方向努力前伸。
3.醉仙斟酒
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳落地，上右腳，兩腿屈膝成馬步，兩臂自然擺至右側(cè)方，兩腳蹬地跳起，左轉(zhuǎn)180°落地成馬步，目視右下方。
易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)身跳動(dòng)作不協(xié)調(diào)。
糾正方法：多分解練習(xí)。
4.霸王敬酒
動(dòng)作要領(lǐng)：起身兩腳上步，右腿挺直站立，左腿伸直身體向前傾斜，右手端酒向右前方推出，左手收至右胸前，目視右手方向。
易犯錯(cuò)誤：右臂過高。
糾正方法：右臂要與肩同平。
5.里合臥摔
動(dòng)作要領(lǐng)：左腿站立，踢右腿里合腿，右腳與左腳相擊，身體左側(cè)旋轉(zhuǎn)360°，兩手著地俯臥。
易犯錯(cuò)誤：擊掌無聲。
糾正方法：右腿擊掌時(shí)要響亮。
6.醉臥神州
動(dòng)作要領(lǐng)：身體向右側(cè)臥倒，右腿伸直，左腿微彎撐地，右手撐頭部，目視左手。
易犯錯(cuò)誤：右腿彎屈。
糾正方法：右腿要伸直，腳尖內(nèi)扣，左腳撐地。
7.醉仙飲酒
動(dòng)作要領(lǐng)：以右肘支撐著地，身體左轉(zhuǎn)，左手端酒飲酒，目視左手酒杯。
易犯錯(cuò)誤：飲酒動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。
糾正方法：左手端酒與頭要配合一致。
8.鯉魚挺身
動(dòng)作要領(lǐng)：身體仰臥平躺，兩腿抬起90°頂頭快速下壓兩腿。
易犯錯(cuò)誤：鯉魚挺身起立以腳跟落地。
糾正方法：鯉魚挺身起立要以腳掌著地。
9.行走醉步
動(dòng)作要領(lǐng)。起身，兩腿向前左右顛簸行走3至5步，右手自然擺動(dòng)，左手端杯飲酒，前俯后仰走醉步，目隨動(dòng)而視。
易犯錯(cuò)誤：醉步時(shí)動(dòng)作不正確。
糾正方法：醉步時(shí)手腳要配合一致。
10.轉(zhuǎn)身撩腿
動(dòng)作要領(lǐng)：上右腳，右腿由外向內(nèi)，做里合腿，落右腳成馬步式。右手隨身體掄擺至右胸前，左手持杯飲酒，目視酒杯。
易犯錯(cuò)誤：馬步不正確。
糾正方法：馬步兩腿要半蹲90°腳尖朝前。
11.醉仙飛天
動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，兩腳依次向前助跑，兩腳踏腳起跳，兩手抱膝，跳起，空中旋轉(zhuǎn)360°，兩腳著地。
易犯錯(cuò)誤：兩腿不協(xié)調(diào)。
糾正方法：在抱膝跳時(shí)兩腿要配合一致。
