俗話說(shuō)，安心睡一宿，活過(guò)九十九。
失眠似乎成了現(xiàn)代人的通病。
每個(gè)人都是晚上睡不著，白天睡不醒。
“夜來(lái)風(fēng)雨聲，夢(mèng)里花落知多少”的優(yōu)質(zhì)睡眠似乎已變成可望而不可即的奢侈。
這時(shí)候不妨來(lái)試試中醫(yī)的穴位按摩，益氣活血，安神養(yǎng)心，不知不覺(jué)中就會(huì)改善你的睡眠質(zhì)量。
穴位治療失眠【失眠原因】1、病位在心有些人思慮過(guò)多，憂傷過(guò)多，操勞過(guò)多，心和脾就會(huì)受到影響，從而氣血虛弱，心神失養(yǎng)，導(dǎo)致失眠。
心脾兩虛的人，往往多夢(mèng)易醒，且伴有神疲乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、腎虛五行中心屬火，腎屬水，水少了便控制不住火，虛火便會(huì)上擾心神，從而導(dǎo)致失眠。
有些人房勞傷腎，或者其他原因?qū)е履I陰虧虛，都會(huì)引起失眠。
陰虛火旺的人有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是五心煩熱。
什么是“五心”?就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，一個(gè)心口。
一摸就知道。
3、脾胃不和大家知道，脾胃是身體的“食品加工廠”，負(fù)責(zé)對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。
但脾和胃又有分工，脾氣主升，食物之精華被脾輸送全身，給身體提供營(yíng)養(yǎng);胃氣主降，使食物的糟粕得以下行，排出體外。
你看一些食品加工企業(yè)，糧食被它們加工處理后，加工出的食品被運(yùn)送到各大超市銷(xiāo)售，最終成為人們餐桌上的美味;副產(chǎn)品呢?也得處理掉啊?人們便把副產(chǎn)品通過(guò)另外一些渠道運(yùn)送給飼料加工企業(yè)，讓它們變成牲畜吃的“食物”。
脾和胃的分工大致也是這樣。
脾胃不和的時(shí)候，本該被脾輸送到全身的食物精華沒(méi)有被輸送走，滯留在身體里，本該被胃排出體外的食物的糟粕也沒(méi)有被排出體外，滯留在體內(nèi)，體內(nèi)便濕氣旺盛，濕盛則生痰，痰熱上擾心神，人便會(huì)失眠。
脾胃不和的人，往往胸悶、腹脹、口苦、痰多。
4、肝火旺盛肝火旺盛也會(huì)上擾心神，人心神不寧，也會(huì)失眠。
肝火旺盛的人大多有煩躁易怒、便秘、尿黃等癥狀。
【點(diǎn)穴治失眠】神門(mén)、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位，一般來(lái)說(shuō)，不管什么原因引起的失眠，都可以用這幾個(gè)穴位。
1、神門(mén)穴神門(mén)在手腕部，手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段，尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
取穴的時(shí)候可以把手掌朝上，手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨，從圓骨的后緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門(mén)。
心主神明，心藏神。
看名字就知道，神門(mén)這個(gè)穴位善治“神”之疾病。
神門(mén)是手少陰心經(jīng)的原穴，“五臟有疾取之十二原”，所以神門(mén)通治各種神志疾病。
