養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：感冒時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀，弄得人頭昏腦漲，無(wú)法入睡，中醫(yī)認(rèn)為，可用按摩特定的穴位來(lái)緩解癥狀。那么，按什么穴位能緩解鼻塞呢？
按什么穴位能緩解鼻塞
1、迎香穴
位置：鼻翼外旁開(kāi)5分，鼻唇溝內(nèi)。
主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺(jué)不靈、口眼歪斜等病癥。
按摩手法：用雙手的食指進(jìn)行按摩200－300次，進(jìn)行局部的按摩。
2、鼻通穴
位置：鼻翼軟骨與鼻甲骨交界處，即鼻唇溝上端位置
主治：清利鼻竅、通絡(luò)止痛、宣絡(luò)鼻竅、疏風(fēng)清熱，主治鼻炎、鼻出血、鼻部長(zhǎng)疔瘡、流涕不止、鼻塞不通、頭痛等病癥。
按摩手法：兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力，按揉的力度以感覺(jué)到酸脹為宜。每次2－3分鐘。
3、印堂穴
位置：在人體前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。
主治：有醒腦通竅明目的功效。對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
按摩手法：用拇指在印堂穴上由下往上進(jìn)行搓200次，可以起到緩解鼻塞的作用。
4、合谷穴
位置：在人的手背上，如果大家把五指并攏，就可以看到拇指和食指中間有一個(gè)肌肉，呈凸起的形狀，這個(gè)肌肉的最高點(diǎn)就是合谷穴。
主治：清熱解暑，緩解感冒引起的發(fā)熱、流鼻涕、鼻塞等癥狀。
按摩手法：采用按揉掐按以及點(diǎn)按的方法，用另一只手的大拇指尖，適當(dāng)用力按摩合谷穴。
5、風(fēng)池穴
位置：位于人的后頸部，在頭骨下邊的凹陷處。
主治：風(fēng)池穴具有散風(fēng)解表、醒腦開(kāi)竅、通經(jīng)活絡(luò)之功效，為人體要穴。常按風(fēng)池穴，不僅能對(duì)感冒鼻塞有效果，對(duì)于其他頭痛傷風(fēng)等也能起到一定作用。
按摩手法：用大拇指按揉風(fēng)池穴周?chē)钠つw，以感覺(jué)到微微酸痛為宜。
6、太陽(yáng)穴
位置：位于頭部眉毛外側(cè)。
主治：能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，有效緩解感冒引起的頭痛、頭暈、鼻塞等癥狀。
按摩手法：按摩太陽(yáng)穴30到50次，可有效減輕癥狀。
7、山根穴
位置：山根穴位于小兒兩目?jī)?nèi)眥連線的中點(diǎn)上，處于鼻根的低洼處。
主治：目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、鼻塞不通等。按摩山根穴有開(kāi)關(guān)竅、醒目定神的作用。
按摩手法：按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目?jī)?nèi)毗連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。
以上穴位可以緩解鼻塞的癥狀，按摩的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位，并且注意用力適度，這樣就能對(duì)鼻子不通氣，鼻塞起到緩解作用。
