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職業(yè)女性該如何預(yù)防干眼癥?

有不少更年期女性同時(shí)也是辦公室職業(yè)女性,每天長(zhǎng)久呆在空調(diào)房里、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,干眼癥就會(huì)更加厲害。為此,眼科專家表示,此類重點(diǎn)高危人群更應(yīng)避免眼睛“缺水”。

眼科主任說(shuō):“盡管現(xiàn)在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現(xiàn),但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時(shí)那么滋潤(rùn)。而且,如果隱形眼鏡選擇和配戴不當(dāng),雙眼還會(huì)出現(xiàn)缺氧?!?/p>

專家說(shuō),在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。白領(lǐng)女性應(yīng)該有意識(shí)地在工作中找空閑,給自己的雙眼放假。“最好每隔一段時(shí)間出去走走,或者每工作一個(gè)小時(shí),抽出10分鐘閉目養(yǎng)神。

有條件的話,還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養(yǎng)一小缸金魚(yú),這樣既可以保持身邊環(huán)境的空氣濕度,在眼睛疲勞的時(shí)候,還可以看看綠色植物或者魚(yú)缸中游動(dòng)的小魚(yú),放松雙眼。”

另外,職業(yè)女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產(chǎn)品,也會(huì)刺激眼結(jié)膜,使眼睛干澀。過(guò)度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼癥的一個(gè)重要原因,徐惠英表示,其實(shí)許多患者通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、不化濃妝等習(xí)慣也能有效改善干眼癥癥狀。

(實(shí)習(xí)編輯:吳春麗)

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