“毀眼”5件事你做了幾件

　總滴眼藥水

美國(guó)眼科學(xué)會(huì)眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

　出門不戴太陽鏡

美國(guó)伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。

　睡前不洗臉

經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

　空氣太干燥

風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。

　忽視畏光癥狀

美國(guó)眼科協(xié)會(huì)專家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

　正確的按摩能保護(hù)眼睛

眼部的按摩常采用的方式是點(diǎn)按，就是對(duì)著眼角的地方輕輕地按，先將食指或中指放到太陽穴靠近眼角的地方，輕輕地按下去，壓住然后按，然后放松抬起手指，再接著按下去，這樣反復(fù)幾次，就很容易到達(dá)對(duì)眼部按摩的效果。

另一種方式是采用揉動(dòng)的方式，具體的做法可以按照這樣的來做，將食指彎曲，用關(guān)節(jié)突出的地方對(duì)著太陽穴先揉一下，揉了4到5次之后，閉上眼睛，然后手指伸直，對(duì)著眼部不斷地交替的滑動(dòng)。

眼部按摩對(duì)眼睛的好處主要有：一可以減輕疲勞，減緩眼睛酸痛的程度，二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來的浮腫。同時(shí)還有利于眼睛的保養(yǎng)和防止近視，所以想要有一雙明潔的眼睛并不容易，還需要你對(duì)眼睛的長(zhǎng)期按摩。