電腦族應(yīng)該多喝茶：
★綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘（便秘食品）、長青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。
★豆腐味噌湯
味噌是用大豆發(fā)酵制成的，經(jīng)過研究證實(shí)味增含有一種特別的酵素，能將身體內(nèi)的放射線排出體外，因此對(duì)于曾經(jīng)接受過化療的癌癥（癌癥食品）病患，或是長期使用計(jì)算機(jī)的人都應(yīng)該經(jīng)常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預(yù)防老化，并且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質(zhì)，對(duì)于女性（女性食品）來說，可以當(dāng)作一個(gè)很好的荷爾蒙替代品；對(duì)于素食（素食食品）者來說也是很好的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）來源。
★綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力（壓力食品）的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠（睡眠食品）。
★枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素（維生素食品）C、鈣（鈣食品）、鐵（鐵食品），具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸眩ㄆ咸咽称罚└梢粯赢?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
★菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜（蜂蜜食品）菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
★決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
★杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血（補(bǔ)血食品）與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友可以在生理期的末期服用。
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大魚大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會(huì)越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說法也隨之而來。但喝茶真的能“刮油減肥”嗎？中大孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院營養(yǎng)科主任陳超剛教授、廣州第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任潘丹峰教授指出，茶葉中的活性成分茶多酚對(duì)身體有益，但減肥是個(gè)全身能量平衡的工程，靠喝茶是不
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自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，世界科研人員爭分奪秒地對(duì)其展開調(diào)查分析與科學(xué)研究。除了研究如何預(yù)防和治療新冠肺炎患者之外，研究中的很大一部分問題集中在新型冠狀病毒是如何產(chǎn)生的，它于何時(shí)何地首次出現(xiàn)，何時(shí)開始在人與人之間傳播，該病毒是否來自于蝙蝠，在傳染給人類之前有沒有中間宿主，以及新冠病毒為何能如此快速地在
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“說好聽的是賣中藥，說不好聽就是販毒。”近日，有媒體赴多地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)多個(gè)主要中藥材集散地存在罌粟殼地下交易，不少藥材商長期以每斤500至700元不等的價(jià)格向從事鹵味熟食、小吃早餐的攤販或門店供貨。在網(wǎng)上，尋覓買方、驗(yàn)貨叫賣的交易更令人眼花繚亂。罌粟殼黑市屢禁不絕，大概起于“罌粟能增加食物鮮味”的
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很多減肥的人知道需要靠運(yùn)動(dòng)跟飲食減肥。但是知道減肥需要如何運(yùn)動(dòng),卻不知道如何科學(xué)飲食,有的人采取了極端飲食。那你知道上班族減脂餐怎么吃嗎?下面就和小編了解下。1、控制合理的熱量減脂餐熱量要控制好,熱量富余會(huì)發(fā)胖,熱量過低會(huì)降低身體代謝。一般每天熱量要高于基礎(chǔ)代謝值200大卡左右,男性基礎(chǔ)代謝一般在1
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在網(wǎng)上傳聞稱蘿卜和胡蘿卜不可以一起吃，紅蘿卜中的維他命C溶解酶會(huì)把蘿卜中的維他命C毀壞掉，因此不可以一起吃。那麼，蘿卜和紅蘿卜能一起吃嗎？蘿卜不可以和什么一起吃？下邊大家就一起來看一下。蘿卜和紅蘿卜能一起吃嗎1.蘿卜和紅蘿卜一起做涼菜是不能的，由于紅蘿卜不宜直接生吃，直接生吃會(huì)消耗掉70%的胡羅卜素
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冬天怎么減肥?冬天大補(bǔ)身體之前，也別忘了，要健康合理的進(jìn)食。而且想要保持完美的曲線，就必須要有良好的生活習(xí)慣，這樣才能瘦的更持久，今天小編就為想擁有S身材的你推薦四個(gè)飲食減肥小技巧，讓你在不知不覺中就塑造出迷人的身材。清晨醒來時(shí)多吃食物：早餐是人體一天中最重要的一餐，對(duì)減肥起到至關(guān)重要的作用，當(dāng)人體