中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)委員、中山大學(xué)營養(yǎng)學(xué)系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
蔣卓勤在中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)嬰幼兒保健學(xué)組和惠氏公司聯(lián)合舉辦的中國嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識研討會(huì)上指出，0-4歲是孩子眼睛發(fā)育的高峰期，家長要注意保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育，要知道飲食均衡和合理的營養(yǎng)搭配對保護(hù)眼睛健康尤其重要。
對于嬰幼兒視覺健康而言，葉黃素、維生素a、dha、aa等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。其中，作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，有助于保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害，為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。
蔣卓勤介紹說，人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取。母乳中含有豐富的葉黃素，在不能母乳喂養(yǎng)或者母乳不夠的情況下，應(yīng)該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉，或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍(lán)等深綠色蔬菜。
（責(zé)任編輯：單文賢 實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
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長時(shí)間的學(xué)習(xí)，課后手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的使用，學(xué)生黨很容易出現(xiàn)近視或是近視加深的情況，讓不少家長頭疼不已。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力說，近視的病因比較復(fù)雜，有先天性遺傳因素和后天形成原因，對于先天性近視和經(jīng)臨床散瞳檢查驗(yàn)光，近視度數(shù)高而治療效果不好者，建議配鏡矯正視力。 青少年脾
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桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥食兩用的植物。具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除…… 桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥
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人身體的每個(gè)部位其實(shí)都不能疏于保養(yǎng)，但人們往往會(huì)忽略了眼部的保養(yǎng)，眼睛作為心靈的窗口，長期暴露于外界環(huán)境中，是很容易老化的，因此我們尤其應(yīng)該注意對眼睛的保養(yǎng)，養(yǎng)出一雙明眸美目，不要讓眼睛暴露你的年齡。 一、多吃高蛋白的食物： 蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚
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小時(shí)候家里燉了魚，大胸妹總是口水直流，眼泛金光，可一開飯爸媽首先就把魚眼睛夾到我碗里，說吃了這個(gè)明目，對眼睛好。 看著這一雙無辜的大眼睛頓時(shí)食欲全無有木有，更氣人的是吃了那么多魚眼現(xiàn)在依然戴著眼鏡暗自神傷?！ ◆~眼明目，魚頭補(bǔ)腦這樣的觀念在很多人心中根深蒂固，這都是受了以形補(bǔ)形傳統(tǒng)思想的影響
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中醫(yī)教你夏季如何調(diào)養(yǎng)明目 養(yǎng)腦明目 每天堅(jiān)持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎，再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30~50次并在小指外側(cè)用拇指和食指揉捏50~100次。經(jīng)常做不僅能養(yǎng)腦明目，還能緩解白內(nèi)障和其他眼病者的癥狀?！ ∷幷斫∧俊 ≡凇锻饪茐凼婪健分杏涗浟丝梢越∧康乃幷?，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、
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眼睛是人類心靈的窗口，眼睛是非常重要的器官，首先看到一個(gè)人就是從雙眼看起，人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛來帶我們看這個(gè)美麗的世界，醒腦明目精神好眼睛保健五方法。 眼睛如何保健，醒腦明目精神好 食養(yǎng)。多吃用對眼睛對視力比較好的食物：桂圓肉、山藥、動(dòng)物肝臟、桑葚、紅棗等等，也可用紅棗、人參
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1.茶葉適量，開水沖泡飲用。富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些茶。 2.枸杞子茶：枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡
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大家都知道，男人晚上睡覺時(shí)陰莖會(huì)出現(xiàn)勃起，這是正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)，女人睡眠時(shí)，也會(huì)有類似的性沖動(dòng)。健康男人平均每晚會(huì)有3次以上夜間性勃起，總共持續(xù)時(shí)間約100分鐘。陰莖通過這樣的“伸展運(yùn)動(dòng)”不僅可以給局部組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，還可以帶走代謝廢物。女人在夜晚睡眠時(shí)也會(huì)有類似的性沖動(dòng)表現(xiàn)。例如
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口臭是一件令人尷尬的事情，特別是在人際交往中，口臭很影響一個(gè)人的形象。服務(wù)業(yè)對口臭更是害怕，口臭會(huì)大幅影響服務(wù)質(zhì)量。那么，口臭有什么方法消除嗎？吃以下5個(gè)食物也許可以幫到你。1.藕——消除胃熱口臭藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有
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中新網(wǎng)西安4月30日電 (黨田野)首屆國際精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)科學(xué)研討會(huì)30日在西安召開，來自美國杰克遜實(shí)驗(yàn)室、康涅狄格大學(xué)、西安交通大學(xué)等專家齊聚，共同探討精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)的最新進(jìn)展，當(dāng)前挑戰(zhàn)和未來應(yīng)用前景。據(jù)介紹，此次研討會(huì)由西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主辦，旨在鼓勵(lì)國內(nèi)外頂尖生物醫(yī)藥學(xué)者對精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)研究，包括癌癥生物
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家里的鮮奶有點(diǎn)凝固了還能繼續(xù)喝嗎？鮮奶凝固了又是怎么回事呢？讓我們一起來看看吧。鮮奶凝固還能喝嗎不建議再喝。正常的鮮奶是呈液態(tài)狀的，并且是呈乳白色液體狀。一旦鮮奶開始出現(xiàn)凝固的現(xiàn)象的話就說明鮮奶已經(jīng)開始發(fā)生變化了。如果鮮奶有出現(xiàn)凝固的現(xiàn)象的話是不建議再繼續(xù)食用的，因?yàn)檫@種出現(xiàn)凝固現(xiàn)象的鮮奶食用之后可
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在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)有生氣的情況，如口腔潰瘍、喉嚨干燥、腫脹和疼痛。除了服用一些消炎藥外，我們其實(shí)還有非常有效的祛火中藥，如魚腥草、金銀花、菊花、蒲公英、夏枯草、連翹等。讓我們詳細(xì)介紹一下它們的具體功效。去火的中藥1、穿心蓮穿心蓮也叫苦膽草，按照大家都知道的苦能降火，所以穿心蓮自然也就具有非常