現(xiàn)在孩子眼睛近視的越來(lái)越多，小學(xué)生中也出現(xiàn)了很多近視眼，面對(duì)近視我們?cè)撛趺醋瞿兀亢⒆咏暳嗽撛趺崔k呢？易網(wǎng)健康養(yǎng)生小編在此同大家分享下兒童近視眼怎么恢復(fù)視力，希望對(duì)大家有所幫助。

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1.分清真假近視

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子眼睛近視后，一定要帶孩子去正規(guī)的眼科醫(yī)院做檢查，確認(rèn)孩子是真性近視還是假性近視，這一點(diǎn)非常重要。尤其是小學(xué)生，眼睛還處于發(fā)育階段，很多都是假性近視，千萬(wàn)不能當(dāng)成真性近視來(lái)對(duì)待。

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2.配戴眼鏡校正

如果確定是真性近視，就一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議配戴合適的眼鏡，來(lái)校正視力，否則視力會(huì)越來(lái)越差。

3.滴眼藥水

可以滴一些緩解視力疲勞的眼藥水，可以有效緩解眼疲勞。通常醫(yī)生檢查后都會(huì)都會(huì)開(kāi)一些眼藥水的，平時(shí)按照使用說(shuō)明去滴就可以了。但是個(gè)人認(rèn)為眼藥水多少都會(huì)對(duì)眼有副作用，最好不要用。

4.注意用眼時(shí)間

平時(shí)注意用眼時(shí)間，看書(shū)寫(xiě)字不要時(shí)間太長(zhǎng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，防止眼睛疲勞。學(xué)習(xí)間隙多做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到放松，充分地休息。

5.坐姿要端正

坐姿端正是非常重要的，不僅可以預(yù)防近視還可以塑造出完美的體形。平時(shí)家長(zhǎng)要提醒孩子在讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)一定要注意姿勢(shì)。保持端正的坐姿對(duì)身體發(fā)育有很大的好處。

6.電子產(chǎn)品盡量少用

現(xiàn)在手機(jī)、平板很常見(jiàn)，基本上每個(gè)家庭都有，這些電子產(chǎn)品對(duì)視力傷害很大。想要恢復(fù)視力，平時(shí)少看電視少玩手機(jī)，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。空閑時(shí)間多出去運(yùn)動(dòng)，可以有效地預(yù)防近視，對(duì)恢復(fù)視力很有幫助。

7.充足的睡眠很重要

對(duì)于處于身體發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)， 保證充足的睡眠是必不可少的。在睡眠的時(shí)候，身體各部分能夠得到充分的休息，身體各部分都會(huì)進(jìn)行修復(fù)，在第二天才能夠更好地學(xué)習(xí)。

8.多吃明目食物

在日常生活中，要營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。多吃新鮮的水果蔬菜尤其是新鮮的胡蘿卜，魚(yú)肉等 ，還可以喝一些菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力會(huì)有很大的幫助。

以上由易網(wǎng)健康養(yǎng)生小編整理的《兒童眼睛近視怎么辦 眼睛近視了如何恢復(fù)》，希望對(duì)您有幫助，想了解更多關(guān)于內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注易網(wǎng)健康養(yǎng)生。