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人一但到中老年怎么養生？保證“3不貪”“2多做”，長命常相隨
日常養生

人一但到中老年怎么養生？保證“3不貪”“2多做”，長命常相隨

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中老年階段是人體的大轉折，要是沒有搞好養生保健工作中得話，會造成各種各樣病癥的來臨，例如血壓高、血脂高、血糖高及其白內障等，實際上要是更改欠佳的飲食搭配和生活方式就可以增強體質。成年人怎么養生？3不貪2多做3不貪來健康養生不可以買醉：小量的飲酒具備活血化淤的作用，提升睡眠，協助清理血管垃圾。但假如過

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