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健身方法

夏天怎么減肥？這4種運動適合夏天減肥

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很多人在減肥期間不僅要控制飲食，還要保持運動。要堅持正確的運動方式，才能讓身體的線條變得更好看，能讓脂肪以肉眼可見的方式變少，特別是夏季更應該重視運動減肥。這4種運動適合夏天減肥1、跳繩想必大家對跳繩都不陌生，只要擁有一根繩子和一個空曠的平地就能跳繩。跳繩的簡直效果是非常快的，跳繩能讓全身都動起來，

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