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健身方法

吃了不發胖的自制低卡甜點

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甜點一直是減肥瘦身者的心頭恨，吃了怕胖，不吃嘴又饞，下了很大決心忍著還是時不時的會破功。小編精選了幾道自制低卡甜點，非常適合減肥者用來滿足口腹之欲。>>>自制減肥零食：低卡小丸子洛神花慕司(份量：8吋1個)材料：鮮奶油100公克、檸檬汁15公克、酸奶油170公克、吉利丁15公克、白糖50公克、洛神花

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