“南瓜家族成員”熱量大揭秘
冬天適量食用南瓜,不僅能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),還能為健康加上一道堅(jiān)實(shí)的屏障,南瓜也越來(lái)越成為受到人們喜愛(ài)的主食之一。南瓜別稱(chēng)番瓜、北瓜、筍瓜、金瓜,葫蘆科南瓜屬的一個(gè)種,是常見(jiàn)的蔬菜,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑,口感香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。今天就和大家一起來(lái)看看以下常見(jiàn)的這些南瓜在熱量、碳
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