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運動常識 秋天運動要注意這些事情
健身方法

運動常識 秋天運動要注意這些事情

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　　秋天，溫度不冷不熱，對于想要通過運動保健好身體的人來說，秋天就是不容錯過的季節(jié)，在秋天進(jìn)行各種體育鍛煉，能夠非常好的鍛煉身體。當(dāng)然，在運動的時候，一些最簡單的運動常識還是要知道的，要是不注意一些運動常識，往往會造成疾病的出現(xiàn)，下面就了解一下，秋天運動需要注意哪些運動常識。　　1、熱身運動不可少　

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