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健身方法

瑜伽減肥有哪些誤區？ 練習瑜伽要注意什么？

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瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯，對身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對瑜伽有著很多認識誤區，而這些誤區導致在練習瑜伽的時候會達不到效果。瑜伽減肥有哪些誤區？一、只有身體柔軟的人才能練習瑜伽。并不是這樣的，只是練習瑜伽可以讓身體變得柔軟，并不

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