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早餐吃什么減肥？再匆忙早餐也要很營養

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快節奏的生活讓很多上班族寧愿餓肚子也不去騰時間吃早餐，這種現象讓人感到很心酸，早餐會幫我喚醒休眠中的身體，使“體內工廠”開始一天的工作。對于想要減肥的朋友，早餐就更為重要。早餐吃什么減肥，不需要吃得有多豐盛，但基本的營養要保證，一杯牛奶配粗糧食物是很好的選擇，把甜味面包換成全麥面包會更加有益身體健康

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