男人常做深蹲促進睪酮分泌 教你如何正確做深蹲促健康
深蹲繼續(xù)做也起到壯陽的作用，使全身肌肉迅速成長，運動生陽，在運動狀態(tài)下調(diào)動有機體陽氣，增進有機體神經(jīng)器官、肌肉、機體分泌系統(tǒng)的活化，對全身有良好的運動作用，提高睪丸酮的分泌。練習(xí)者雙手背后，下蹲到底，然后快速站起。雙臂向頭高舉，做伸展動作，感覺自己的腹肌有伸展的感覺，向后俯腰雙手觸摸雙腳的腳面，以此
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