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女人更年期期間要在睡前堅持吃這三種食物
日常養生

女人更年期期間要在睡前堅持吃這三種食物

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更年期是每個人都會經歷的一個階段對于人們來說尤其是女性來說通常更年期的反應會比較大，所以無論是生活還是習慣上都受到了影響，女性在更年期期間脾氣也會變得比較不好，其實很多的問題都是由于體內激素變化所導致的。更年期幾乎是每個女性都避免不了的問題，也是身體的正常發展規律，更年期來臨前除了最主要的月經紊亂、

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