小豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等效果。多吃可以預(yù)防和治療腳腫，有減肥的效果。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病引起的浮腫。吃紅豆美體可以使大腿和腰部有非常明顯的曲線。
巧妙地吃紅綠豆的女性曲線更加美麗
利用紅豆美體的具體步驟:
利用紅豆美體的具體步驟
1、買紅豆，也稱紅豆、紅豆、紅豆、紅豆，不同地方的稱呼不同
2、浸紅豆，24小時(shí)
3、煮紅豆，最好是砂鍋，我用高壓鍋，比較快，煮成豆沙，砂鍋2個(gè)半小時(shí)，高壓鍋10分鐘
香港也出現(xiàn)了紅豆美體法，有興趣的人可以試試。
材料:
小豆200克，陳皮5克，鹽稍
具體做法:
先浸泡小豆30分鐘，加入煮沸的500cc清水，開始煮30分鐘左右，煮小豆用熱水浸泡陳皮，煮紅豆熄火后，將陳皮放入紅豆湯中，蓋上蓋子10分鐘，然后加入鹽即可。每天飯后吃，至少吃兩周。
小豆減肥法適用于各種年齡段的美體，是絕對安全無副作用的方法，快來試試吧。
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