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夏季胃口差正好“輕斷食”？當(dāng)心傷胃！
美食菜譜

夏季胃口差正好“輕斷食”？當(dāng)心傷胃！

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天熱沒胃口，這似乎正好符合要減肥的女孩們的心愿，用沙拉代替主食或試試最流行的“輕斷食”是否正好？中醫(yī)認為，“輕斷食”反而有害。此時應(yīng)重視養(yǎng)胃，這關(guān)乎一整年的腸胃健康。夏季更應(yīng)正確進食養(yǎng)好腸胃“輕斷食”是近年開始在美容養(yǎng)生界流行的一種飲食療法，主流做法是，一周內(nèi)有1-3天將每日攝入的食物熱量控制在50

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