眼病健康比眼藥水更護(hù)眼 很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操為了應(yīng)付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認(rèn)為它可以保護(hù)眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點(diǎn)幾滴眼藥水;累了，也點(diǎn)幾滴。其實(shí)，眼保健操才是最省錢(qián)、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循
青少年護(hù)眼小方法 秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動(dòng)人的詞。青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，根據(jù)最近一項(xiàng)資料統(tǒng)計(jì)，青少年中近視眼約占2／3；在校大學(xué)生視力低下發(fā)生率更高。因此防治近視日益受到學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)各界的關(guān)注。 對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要，這里介紹幾種簡(jiǎn)單易行的護(hù)眼方法
保護(hù)眼睛首先要避免“目不轉(zhuǎn)睛” 1、看東西的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個(gè)地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)，來(lái)緩解眼睛干澀的問(wèn)題。 2、每天生活在空調(diào)房里，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水，來(lái)增加周邊空氣的濕度。 3、在我們的飲食方面