預(yù)防眼病養(yǎng)成九大習(xí)慣
勞逸結(jié)合防眼病 1、注意休息，保證充足的睡眠。 2、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 3、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異