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冬季寒冷， 節食減肥需謹慎
健身方法

冬季寒冷， 節食減肥需謹慎

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天氣轉冷，人們容易吃得多，這讓一些愛美的人有了新的煩惱，于是冬季就成了減肥火熱期。盲目節食、亂吃減肥藥、不規律的生活都可能暫時減去幾斤“贅肉”，但隨之而來的問題卻不容忽視，不當減肥輕則傷及腸胃、引起內分泌紊亂，重則危及生命。其實，減肥是一個循序漸進的過程，盲目節食并不可取。怎樣才能健康減肥?首先早飯

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