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四季養生

冬季吃什么粥好 冬季吃燕麥粥好嗎

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冬季吃什么粥好?冬季是進補養生的好時節，而進補飲食自然少不了養生粥了。那么冬季吃什么粥好?接下來健康之家小編為您一一介紹。冬季吃什么粥好1、冬季吃燕麥粥好蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補虛健脾營養價值很高。常食此粥,對保持皮膚彈性和抑制

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