關(guān)愛學(xué)生心理健康從“體育每天2小時”做起
近日，教育部辦公廳印發(fā)《進一步加強中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，要求“全面落實體育每天2小時”的運動標(biāo)準(zhǔn)，保證義務(wù)教育階段全體學(xué)生能夠按規(guī)定課時開展體育鍛煉。這一舉措是《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》中“學(xué)生體質(zhì)強健計劃”的具體落地，更將體育鍛煉置于學(xué)生心理健康工作的重要位置。長久
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報告稱，上海經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達50.5%
2024年8月8日是中國第16個“全民健身日”。當(dāng)日在滬發(fā)布的《2023年上海市全民健身發(fā)展報告》(以下簡稱“報告”)顯示，上海市經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達50.5%。為了構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，上海市體育局制定了《上海市全民健身發(fā)展指數(shù)評估辦法(2021-2025年)》(簡稱“600
16部門啟動“體重管理年”覆蓋全人群全生命周期
“我們國家居民健康狀況不斷改善的同時，肥胖和超重問題也日益突出?！?月26日，在國家衛(wèi)生健康委召開的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長郭燕紅表示，許多研究都表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關(guān)系，其中包括高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥。超重問題、肥胖問題
堅持體育鍛煉為什么這么難
在山東省惠民縣桑落墅鎮(zhèn)一處“百姓健身屋”，群眾在鍛煉身體。新華社記者 郭緒雷攝體育鍛煉有益健康，但堅持起來卻非易事。研究人員發(fā)現(xiàn)，不想體育鍛煉其實是人類進化出的一種本能。如果想堅持鍛煉，人們還是需要想辦法克服大腦的這種“惰性”。美國《時代》周刊網(wǎng)站近日刊文介紹，運動具有促進睡眠和精神健康、降低慢性病
堅持體育鍛煉為什么這么難？
體育鍛煉有益健康，但堅持起來卻非易事。研究人員發(fā)現(xiàn)，不想體育鍛煉其實是人類進化出的一種本能。若想堅持鍛煉，人們還是需要想辦法克服大腦的這種“惰性”。 美國《時代》周刊網(wǎng)站近日刊文介紹，運動具有促進睡眠和精神健康、降低慢性病和過早死亡風(fēng)險等益處，但很多人的運動量卻遠遠不夠。為什么做一件好處多多
改善抑郁，鍛煉比藥物更有用
科技日報北京2月27日電 （記者劉霞）澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法，他們開展的一項研究表明，體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項試驗和128119名參與者。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全世界每八個人中
讓全民健身成為社會新風(fēng)尚
“多鍛煉、少生病”已越來越成為一種社會共識。日前中辦、國辦印發(fā)的《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》釋放了哪些重要信號？怎樣解決全民健身場地設(shè)施不足的難題？怎樣引導(dǎo)廣大老百姓想運動、能運動、會運動？在3月30日舉行的國新辦發(fā)布會上，多部門有關(guān)負責(zé)人進行了詳細解答。新藍圖——推動全民健身公
保證青少年每天兩小時鍛煉有多難
今年全國兩會召開前夕，中國青年報社社會調(diào)查中心通過中青報全媒體平臺，進行了一項題為“你最關(guān)心哪些兩會議題？”的全國兩會青年期待調(diào)查。截止到2月28日16時，共有72242人參與。調(diào)查顯示，61.5%的受訪者期待兩會關(guān)注：切實保證青少年每天兩小時體育鍛煉時間。劉萍的孩子正在讀初二，她感覺，孩子現(xiàn)階段很
六成受訪中小學(xué)生家長感到身邊大多數(shù)孩子在這個寒假實現(xiàn)了減負
轉(zhuǎn)眼，寒假“余額”已不足，全國各地中小學(xué)生即將迎來開學(xué)日?！半p減”后的第一個長假，孩子們?nèi)绾味冗^備受關(guān)注。中小學(xué)生這個寒假過得怎么樣？上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)對受訪中小學(xué)生家長進行的一項調(diào)查顯示，“雙減”后的第一個寒假，自主在家學(xué)習(xí)、堅持體育鍛煉、幫忙做家務(wù)
重視心理健康教育 讓更多學(xué)生感受到積極的能量
據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料顯示，全球每年有超過70萬人因為心理疾病而自殺身亡。心理抑郁已經(jīng)成為僅次于心臟病的人類第二大疾病，這種疾病不僅困擾已經(jīng)工作的成年人，很多在校的大中小學(xué)生也無法避免產(chǎn)生心理抑郁的癥狀。孩子們的抑郁，可能并不僅僅是因為“心理脆弱”“叛逆”，也并不是所謂的“矯情”，而是需要老師、家長、
北京中小學(xué)生體質(zhì)達標(biāo)優(yōu)良率2030年將達60%
北京中小學(xué)生體質(zhì)達標(biāo)優(yōu)良率2030年將達60%超重率和肥胖率年均增幅在基線基礎(chǔ)上努力實現(xiàn)下降80%本報訊(記者 武文娟)日前，市教委、市衛(wèi)健委等十部門聯(lián)合發(fā)布《北京市推進健康校園行動實施方案》，明確到2030年，中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)優(yōu)良率達到60%以上，兒童青少年總體近視率力爭在基線基礎(chǔ)上每年降
JAMA：越有錢的人越長壽！窮人：我們不配嗎？
長壽是人類的終極追求，每個人都在為活得更久而努力！.hzh {display: none; }《西游記》里的各路妖怪為了長生不老，個個都爭著搶著要吃唐僧肉；秦始皇為了尋找“長生不老藥”，派徐福帶領(lǐng)三千童男童女遠赴海外尋找仙山；活了101歲的億萬富翁大衛(wèi)·洛克菲勒為了“續(xù)命”，花費上億美金更換了6次心
“體育課不被占”擬入法保障學(xué)生鍛煉權(quán)
10月19日，十三屆全國人大常委會第三十一次會議審議了全國人大社會建設(shè)委員會關(guān)于提請審議體育法修訂草案的議案。草案中，為應(yīng)對青少年體質(zhì)下降問題而修訂的內(nèi)容引人關(guān)注。報道透露，體育法中擬新增“保證體育課時不被占用”“在校不少于一小時體育鍛煉”等條款，以確保學(xué)生在校有充足的體育鍛煉時間。此外，草案還修改
讓青年人放下手機來一場體育鍛煉對他們來說似乎挺難
運動，青年人的自我突圍【青年聚焦·放下手機去運動】奧運會、全運會帶來的運動浪潮未退，即將舉辦的冬奧會又將掀起青年人參與冰雪運動的熱情。可運動人群中，總是少了一些青年人。暫且放下手機，來一場體育鍛煉，對他們來說，似乎挺難。“學(xué)習(xí)壓力大”“工作太累”“球場離家太遠”……理由很多，行動很少?！皩嶋H上不是沒
高中生近視率超八成兒童青少年近視怎么防
“從不同年齡段來看，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過了80%；從不同近視程度來看，近視的孩子中有10%是高度近視，超過1/3的是中度近視，也就是說中高度近視的比例近50%；從不同的區(qū)域來看，總體的趨勢是‘東
讓健身“打卡簽到”變成時期新風(fēng)尚
今年8月8日是我國第12個“全民健身日”。近日，國家體育總局下發(fā)《關(guān)于開展2020年“全民健身日”活動的通知》，提出今年以“推動全民健身 助力全面小康”為主題，通過“線上+線下”相結(jié)合方式，創(chuàng)新組織舉辦網(wǎng)絡(luò)賽事和活動，滿足人民群眾對科學(xué)健身指導(dǎo)以及通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)的需求。世衛(wèi)組織研究表明，影
北京疾控提醒：暑期期內(nèi)需維持高度警醒不適合出國旅行
人民網(wǎng)北京7月14日電（池夢蕊） 今天下午，北京市召開第151場新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會。會上，北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火提示，兒童青少年免疫系統(tǒng)尚在發(fā)育過程中，應(yīng)遠離疫情風(fēng)險因素，盡量避免前往農(nóng)貿(mào)市場、寵物市場等人員密集、通風(fēng)不良、衛(wèi)生條件較差的場所。龐星火表示，目前，高考已
張文宏：別被疫情嚇住體育鍛煉不可廢
“大家不要被北京最近發(fā)生的聚集性疫情嚇住，又因為這事窩在家里，不讓孩子出去運動了?！?月21日，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏在姚明愛心基金會和醫(yī)道App共同開設(shè)的直播間中，談起了青少年體育鍛煉的話題。張文宏說，在常態(tài)化疫情防控背景下，大多數(shù)人完全可以像以前一樣動起來；對青少年來說，也特別需要
教育部：不得佩戴N95口罩進行體育運動
人民網(wǎng)北京5月20日電 據(jù)教育部官方網(wǎng)站消息，近日，教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室下發(fā)意見，指導(dǎo)在常態(tài)化疫情防控下的學(xué)校體育工作。意見指出，各地要高度重視疫情防控形勢變化，對學(xué)校開展體育工作作出綜合研判，紓解學(xué)生參加體育活動的迫切心情和急切愿望，圍繞課程內(nèi)容設(shè)置、教學(xué)計劃調(diào)整、課堂組織變化
教育部：學(xué)生上體育課不允許佩戴N95口罩
本報北京5月12日電（中青報·中青網(wǎng)記者 孫慶玲）在今天教育部召開的新聞發(fā)布會上，教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主任、教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰表示，教育部和國家衛(wèi)健委正在研究制定疫情防控、夏季體育課和體育鍛煉的指導(dǎo)方案。在體育課的課程設(shè)置、內(nèi)容調(diào)整、器材使用和安全保障等方面都會
油條吃多了會得老年癡呆癥嗎？
在生活中，我們經(jīng)常會聽到這樣的話：“要少吃油條”。因為油條中會用到一種叫明礬的食品添加劑，明礬的學(xué)名叫做十二水合硫酸鋁鉀，其中含有一定的鋁元素。所以長期食用油條會使鋁在身體中積蓄，最終導(dǎo)致老年癡呆癥。然而事情真的是這樣嗎？今天人民網(wǎng)科普中國就請專家為您解答。首先，鋁攝入過多會得老年癡呆嗎？其實并沒有
從小就鍛煉終身少得癌
巴西圣保羅大學(xué)一項流行病學(xué)研究表明，從青少年17歲開始，每天堅持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。研究團隊對2.8萬名美國女性展開追蹤調(diào)查，收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運動數(shù)據(jù)，之后每年對其體檢結(jié)果和運動情況進行隨訪。研究發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動較多（每天運動時間超過60分鐘
“報復(fù)性熬夜”報復(fù)了誰
這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經(jīng)討論了很多?，F(xiàn)正值暑假，一些新的熬夜現(xiàn)象，讓這個老話題依舊熱度不減。據(jù)媒體報道，剛剛度過期末考試的緊張情緒，又沒有學(xué)業(yè)課程的壓力，部分大學(xué)生在暑期化身“熬夜族”，以補償平時沒玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類“報復(fù)性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。有學(xué)生說，熬夜
改善學(xué)生體質(zhì)，要靠家校聯(lián)手
日前，中共中央、國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于深化教育教學(xué)改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見》?！兑庖姟分赋觯獜娀w育鍛煉，除體育免修學(xué)生外，未達體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)的，不得發(fā)放畢業(yè)證書。將學(xué)生體質(zhì)健康與結(jié)業(yè)掛鉤，關(guān)鍵是要做好、做實、做細。一是學(xué)生體質(zhì)健康狀況測試數(shù)據(jù)要真實可信，要多利用信息化手段強化動態(tài)監(jiān)測；二是每學(xué)
青少年患“老年病”不是小問題
在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌科一間門診室，八歲的彬彬聽到了一個“壞消息”：兩個月內(nèi)不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫(yī)生很嚴(yán)肅地告訴彬彬媽，孩子體重已達56.8千克，肥胖程度為160.8%，屬于嚴(yán)重肥胖，B超提示有脂肪肝。正值花季的青少年，竟然被“老年病”盯上了！一位醫(yī)生的敘述讓記者印象深刻：高血壓、糖脂代