深秋應謹防“老慢支”復發
四季養生 562 0
老年慢性支氣管炎也被稱為“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以復發的，“老慢支”的復發時間大多是從深秋延續到來年春季?！袄下А钡膹桶l給患者帶來了很大的困擾，那么，我們如何預防“老慢支”復發呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防“老慢支”復發的方法是什么，希望能對您有所幫助。
“老慢支”一般病史都較長，疾病的長期折磨往往會使患者的體質虛弱，抗病能力下降。加上深秋時節，氣溫、氣壓的變化異常，每當冷空氣和寒潮到來時，人體內的兒茶酚胺類物質分泌增加，支氣管粘膜表面的纖毛活動明顯減少，必然降低支氣管的自凈與排出功能，并使支氣管粘膜腺和環狀細胞功能亢進，導致各種病菌乘虛而入感染機體，引起發病。因此，患者首先要加強耐寒鍛煉。每天堅持用冷水洗臉或擦四肢。早晨到空氣清新的地方作一刻鐘深呼吸動作，以增強支氣管粘膜對寒冷空氣的適應性。并進行適當的體育活動，如散步、體操、氣功、太極拳等。
老年慢性支氣管炎復發的原因主要有三點：一是體質虛弱，稍受寒冷即可發病。二是居室內外污濁空氣的刺激。三是由感冒引起復發。秋季預防“老慢支”復發的方法是從秋天開始搞好預防工作，這樣就會大大降低或減輕老年慢性支氣管炎的復發。
感冒是百病之源，有資料表明，80%以上的“老慢支”復發是由感冒引起的。因此，氣管炎病人必須注意起居有律，做到早睡早起，不要過度疲勞。做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到時最好不外出，以減少不利氣候對人體的影響。
據測定，深秋時節不常開窗換氣的室內，每立方米空氣中細菌總數可多達9000～15000個，遠遠超過國家衛生標準，而經常通風換氣的室內，每立方米空氣中的細菌總數只有1500～4000個，低于衛生標準，室內氧氣的含量也很正常。因此，室內經常通風換氣是預防“老慢支”復發的重要措施。
以上是關于秋季預防“老慢支”復發的方法的介紹，相信大家已經有了一定的了解。提醒大家，在生活中做好預防工作，避免“老慢支”復發。
上一篇：
秋天健康飲食的營養原則
下一篇：
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
752
我國將迎來“立冬”節氣。立冬時節是易感人群的“危機時刻”，老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。天氣漸冷，呼吸系統和心血管最易“受傷”“11月是寒潮次數最多月，隨著冬季取暖期開始，公眾還需預防一氧化碳中毒，預防感冒和心腦血管疾病?！敝袊鴼庀缶謶睖p災與
142
點擊下方圖片進入【生活寶典】專題，獲取更多精彩科普↓↓↓
562
立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
208
文章目錄一、中醫秋季養生小常識二、秋季養生吃什么食物三、秋季養生的食療食譜中醫秋季養生小常識1、中醫秋季養生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
970
一、芡實粉粥【據典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用?！臼巢摹寇蛯?00克，白糖或蜂蜜適量?！咀龇ā寇蛯嵮心コ煞?，涼水調勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I
1023
肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
1964
立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運
1104
明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
212
文章目錄一、中醫治療焦慮癥的方法二、如何預防焦慮癥三、焦慮癥的危害有哪些中醫治療焦慮癥的方法1、中醫治療焦慮癥的方法1.1、當焦慮癥的癥狀是心失所養,心神不安、心悸、失眠、出汗等情況時,此時中醫上的治療方法就是吃一些偏寒涼的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜等。1.2
1928
2019年01月08日健康簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、男童聞到魚腥致死常見的過敏原有哪些2、女子掌摑嬰兒被罰如何預防孩子受虐待3、大學生隆鼻術死亡整容手術有什么風險4、希臘遭遇寒流冬季寒冷要注意什么5、白發增多，刮浮白穴6、打造零手機校園玩手機的危害有哪些日常養生1、六招瑜伽幫你排毒除便秘2、運動瘦身法讓你的脂肪逃之夭夭3、初練瑜伽者該如何選擇瑜伽服4、周末最佳的戶外運動
1664
兩性生活中什么最敗性？性生活對每對甜蜜的夫妻來說都是必不可少的。但你是否經歷過精心設計的浪漫夜晚被某些意想不到的事情攪亂？看看兩性生活中什么最敗性吧。所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預熱系統一一被聯想，啟動?？墒悄阒幌氲搅诉@如此的開頭，卻沒料到敗興的結局。危險前奏一：酒精敗性指數：★★★★★支招：不
1386
典型病例：73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查，發現頸動脈有斑塊，血管已明顯狹窄，醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。于是，張大爺來到街邊的一家按摩店，再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后，張大爺突然出現頭暈、一側肢
2013
我們每天都需要吃蔬菜水果補充營養，但多數人卻認為“蔬果必須削皮”，因為外皮畢竟是直接接觸外面空氣與環境。無論是小黃瓜、馬鈴薯、胡蘿卜，還是番茄等蔬果，一定要削去表皮，好像才能避免吃下表皮上的農藥。但你知道嗎？美國費城的營養學家Katie曾說，許多蔬果的表皮其實是不該削去的，這