第一，通過(guò)喝綠豆粥去火。
對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導(dǎo)致胃火。
綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去火，但身體虛寒者不要多食。
第二，通過(guò)喝梨水去火。
中醫(yī)上的肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，飲食和睡眠不合理會(huì)令肝臟工作過(guò)勞，形成肝臟充血及下腔靜脈，受壓，結(jié)果肝火上升。
梨水做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經(jīng)常吃梨，可保護(hù)肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝蓮子湯去火。
做法：蓮子30克(不去蓮心），梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神，梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
第四，通過(guò)吃豬肝去火。
因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)；或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見(jiàn)的。
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，是去肺火最佳食材。
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1、補(bǔ)充維生素維生素對(duì)維持人體正常視覺(jué)、上皮組織形態(tài)和機(jī)能有很重要的作用，它與視網(wǎng)膜感光性有直接的聯(lián)系，并關(guān)系到視力;視神經(jīng)、視網(wǎng)膜以及角膜的保護(hù)都與維生素有著莫大的關(guān)系。所以春天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，可以多吃些富含維生素的食物，例如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、木瓜、牛奶、海產(chǎn)品等，要多吃蔬菜水果。2、濕熱敷眼
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每天喝8杯水但是也要注意一些習(xí)慣。比如說(shuō)，洗臉的時(shí)間最好控制在10分鐘以內(nèi)；洗澡之前要喝一杯水來(lái)彌補(bǔ)因洗澡流失的水分；早上起來(lái)和晚上睡覺(jué)前最好各喝一杯水。多補(bǔ)充維生素尤其是Ve和Va這兩種維生素。建議是食補(bǔ)。當(dāng)然，嫌麻煩的童鞋可以吃一些藥品，但是要注意適量。多使用富含玻尿酸的護(hù)膚品這個(gè)無(wú)論是油性還是
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不要起的太早首先，冬天晨練，最好不要起的太早，如果早上五六點(diǎn)天還沒(méi)有亮就起床，天氣過(guò)分寒冷黑暗，對(duì)我們晨練不利。溫度過(guò)低，對(duì)我們心臟的纏裰砦姘刺激和壓力比較大，我們不如多在被窩里睡一會(huì)兒，等天已大亮，溫度升高，我們?cè)倨饋?lái)晨練也不遲。如果你的晨練不是那種劇烈的長(zhǎng)跑，你還可以選擇吃完早餐以后再去晨練，這
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在冬季，天氣漸漸寒冷，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)樵谔鞖庾兝鋾r(shí)，全身的血管容易收縮，在血管收縮后，容易引起心臟供血不足，老年人在冬季最好多穿點(diǎn)衣服，以防止受涼。因?yàn)樘鞖夂洌彝l件好的，可以在家中打開(kāi)暖氣，而在家庭條件稍微差的老人，會(huì)在家中生煤爐或炭火盆來(lái)取暖，在家中生煤爐或炭火盆的
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一般情況，您可以多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如有多變，要做好心理準(zhǔn)備，冷了要保暖，可能下雨記得預(yù)備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。如果您一不小心受寒了，有點(diǎn)兒肚子痛（注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要具體分析），沒(méi)關(guān)系只需服用些家庭常用藥藿香正氣，即刻見(jiàn)效。（如有其他狀況請(qǐng)咨詢醫(yī)生）小編在這兒給您說(shuō)說(shuō)，
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冬天天氣冷，因?yàn)楹淝忠u，我們很容易受涼而感冒，而咳嗽是感冒之后常見(jiàn)的癥狀之一，咳嗽的時(shí)候身體很不舒服，那么冬季感冒咳嗽怎么治最有效呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。冬季感冒咳嗽怎么治最有效1.蘿卜蜂蜜水取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個(gè)小時(shí)后把蘿卜蜂蜜汁倒出
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魚類：鯽魚補(bǔ)脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補(bǔ)中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡(luò)、益氣補(bǔ)虛。黃鱔補(bǔ)肝養(yǎng)血，溫陽(yáng)益脾。肉類：羊肉補(bǔ)益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補(bǔ)肝益血、明目，牛血理氣補(bǔ)中。雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎。狗肉滋補(bǔ)脾胃、溫腎補(bǔ)陽(yáng)。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)
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肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物上火癥狀：睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：兩女童疑觸電身亡，觸電要怎么辦？近日，杭州余杭街道某小區(qū)，兩名女童被發(fā)現(xiàn)倒在小區(qū)景觀步道積水中，再也沒(méi)能醒來(lái)，初步判斷可能為觸電引發(fā)。觸電其實(shí)在日常生活中并不少見(jiàn)，觸電要怎么辦呢？接下來(lái)和小編一起來(lái)看看吧。兩女童疑觸電身亡近日，杭州余杭街道某小區(qū)，兩名女童被發(fā)現(xiàn)倒在小區(qū)景觀步道積水
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每天晚上19時(shí)，上海市靜安區(qū)寶山路街道會(huì)文大樓居民張弘會(huì)提著分好類的垃圾出現(xiàn)在小區(qū)垃圾房門口；在北京市朝陽(yáng)區(qū)匯星苑小區(qū)，居民王女士在扔垃圾時(shí)被女兒攔下，“玉米核不是廚余垃圾，是其他垃圾”；在四川省成都市金牛區(qū)匯澤社區(qū)，72歲的居民張艷每天定時(shí)到小區(qū)垃圾桶前值守，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)保持了3年多……如今，垃圾
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【編者按】新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，醫(yī)務(wù)人員一直是面臨危險(xiǎn)最大、抗疫精神極強(qiáng)的一個(gè)群體。他們挺身在前，奮戰(zhàn)一線，用天使的無(wú)疆大愛(ài)救治患者，用醫(yī)者的渾身解數(shù)抵擋疫魔，付出了極大艱辛，有的甚至獻(xiàn)出了生命。這篇作品的作者是武漢大學(xué)人民醫(yī)院的護(hù)士張培，她也是因?yàn)楦腥玖诵滦凸跔畈《菊幐綦x期的一線醫(yī)務(wù)工作者，她從
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