秋季美白要避免誤入錯(cuò)誤雷區(qū)，夏天的紫外線特別的強(qiáng)烈，這時(shí)候愛美的女性朋友都會(huì)做各種各樣的防曬工作，盡量避免被曬得太黑，可就算這樣還是很多人被曬得慘不忍睹，在剛剛進(jìn)入秋天以后，很多人就開始想秋季美白的策略，但是，她們往往會(huì)不小心誤入了美白雷區(qū)。
認(rèn)為能將肌膚變得像明星一樣光鮮亮麗
不少女性應(yīng)該聽說過大S就是從當(dāng)年的小黑妹變成了現(xiàn)在的白雪公主，很多女孩開始心動(dòng)了，認(rèn)為自己也能美白成功。小編告訴大家，不要盲目相信這些美容效果。要知道，你看見的是不知道上了幾層狀的明星。我們最好的美容效果，也就是大腿內(nèi)部肌膚的顏色。
胡亂使用美白產(chǎn)品
不少女孩美白心切，使用各種各樣的美白產(chǎn)品。更有甚者，相信所謂的快速美白的產(chǎn)品。小編理解大家想要美白的心情，但是千萬不要盲目選擇產(chǎn)品。再好的美白產(chǎn)品，也至少需要2個(gè)月才能看出美白效果。那些快速美白產(chǎn)品中一般含有汞、砷等元素，雖然見效快，但對(duì)皮膚有很大的傷害。
秋季不用防曬
很多人想在秋季美白，但是卻不防曬，這是一個(gè)非常普遍的護(hù)膚誤區(qū)。很多人都認(rèn)為秋季天氣涼爽，怎么還用防曬呢?其實(shí)，無論什么季節(jié)，我們都需要做好防曬工作，因?yàn)殛?yáng)光不強(qiáng)烈，不代表紫外線不強(qiáng)烈。即使是在陰天，小編還是勸大家做好防曬工作。
每天都做面膜
看來很多女孩是真的恨不得立刻就變成白雪公主，天天拿著面膜當(dāng)法寶。每天臨睡前做一次面膜已經(jīng)成為了不少女孩的必做工作，其實(shí)，這樣做是錯(cuò)誤的哦。物極必反，面膜做的次數(shù)過多，會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)，很多營(yíng)養(yǎng)成分無法吸收，美白效果并不明顯。大家一周做兩次面膜就好，多做無益!
秋季美白要避免誤入錯(cuò)誤雷區(qū)，每個(gè)女人的夢(mèng)想就是希望自己的皮膚水當(dāng)當(dāng)美白透亮，就應(yīng)該做好秋季美白的工作，對(duì)于秋季美白的誤區(qū)一定要避免進(jìn)入才行。
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秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥者。秋季，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。用料：茶葉、醋適量。對(duì)于脂肪肝人群，良好的日常習(xí)慣也非常重
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秋季是一個(gè)慢性病多發(fā)的季節(jié)，隨著氣溫的轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差日漸加大，血脂變稠、動(dòng)脈硬化、血栓等心腦血管問題進(jìn)入了多發(fā)期，隱藏在暗處的健康殺手隨時(shí)會(huì)來侵襲我們，體質(zhì)虛弱者和有心腦血管方面問題的人應(yīng)當(dāng)積極做好突發(fā)性疾病的預(yù)防工作，避免突發(fā)性健康事故的發(fā)生！據(jù)了解，我國(guó)心腦血管疾病死亡人數(shù)占到全國(guó)總死亡人數(shù)的
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蘿卜茶白蘿卜１００克、茶葉５克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天２次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又
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秋季由于天氣涼爽，人們又容易暴飲暴食，就極易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，引起腹瀉。秋季腹瀉吃什么好?我們應(yīng)該如何預(yù)防?才能減少胃腸道疾病的困擾。了解和掌握相關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，才能避免腹瀉的困擾。秋季引起腹瀉的原因秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會(huì)多于夏季，一是因?yàn)榍锛旧n蠅的活力仍然比較強(qiáng)，凡是吃了被蒼蠅污染過
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秋季不僅是感冒的高發(fā)季節(jié)，也是呼吸道感染的溫床。秋季呼吸道感染的方法有哪些？?飲食方面有哪些禁忌?這些你都了解了嗎？以下就是關(guān)于呼吸道疾病預(yù)防方面的常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。秋季呼吸道感染的預(yù)防1、平時(shí)要加強(qiáng)體格鍛煉，以增強(qiáng)自身的抵抗力。多到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，鍛練適應(yīng)冷空氣刺激，衣被不要太厚。
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據(jù)《流行病學(xué)》雜志最新報(bào)道，英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對(duì)慢性肺病患者的傷害。在這項(xiàng)新研究中，英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的研究人員對(duì)200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COPD）患者進(jìn)行了調(diào)查。病人年齡在54歲—74歲之間，且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時(shí)還
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俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個(gè)時(shí)候，更要遵循養(yǎng)生原則進(jìn)補(bǔ)。秋天到了要多吃什么好呢?本期《生命時(shí)報(bào)》請(qǐng)來北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)周儉教授，為我們介紹秋季飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)。潤(rùn)燥 首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。立秋后空氣干燥，人容易煩
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秋涼，陽(yáng)氣由盛于外而轉(zhuǎn)向內(nèi)收斂。養(yǎng)生家認(rèn)為，秋天飲食忌辛辣發(fā)散，宜酸潤(rùn)。“少辛增酸”是為了使人體順應(yīng)自然界斂肅之氣，平肺氣，避免肝氣郁結(jié)受病。蘿卜排骨賽人參人們常說：秋后蘿卜賽人參。秋天多吃點(diǎn)蘿卜對(duì)身體大有裨益。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛
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鮮蝦炒西葫蘆的做法，鮮蝦炒西葫蘆怎么做請(qǐng)看鮮蝦炒西葫蘆的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備西葫蘆洗凈 2、切片 3、鮮蝦去皮內(nèi)臟 4、準(zhǔn)備蔥姜蒜 5、熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香 6、加入西葫蘆片，添加料酒，...
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10月9日晚，黑龍江省哈爾濱市松北區(qū)萬達(dá)秀園小區(qū)等兩個(gè)小區(qū)調(diào)整為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)；10日上午，黑龍江省衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布公告，黑龍江省本次疫情已基本得到有效控制。從9月21日哈爾濱與德爾塔變異毒株“狹路相逢”，到用半個(gè)月時(shí)間“克敵制勝”，哈爾濱下好抗疫“三手棋”，對(duì)“德爾塔”形成合圍之勢(shì)，確保病毒“不出圈
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生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益健康。那么，從防癌抗癌的角度來看，運(yùn)動(dòng)是如何維護(hù)我們健康的呢？北京市疾控中心提醒，身體活動(dòng)若積極，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。同許多慢性疾病一樣，癌癥的發(fā)生也存在多種不可改變和可以改變的影響因素。這其中，是否保持足夠的身體活動(dòng)是一個(gè)重要的可改變因素。保持規(guī)律的身體活動(dòng)，是癌癥預(yù)防的有效手段
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有人因?yàn)榧偃胀獬雎糜尉米w機(jī)引發(fā)了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任許銀姬提醒，國(guó)慶、中秋超長(zhǎng)假期即將到來，長(zhǎng)途旅行要避免久坐，多起身活動(dòng)；在家也不要長(zhǎng)時(shí)間“葛優(yōu)癱”，久坐打游戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食物；吸煙加肥胖的人，則要盡量改變生活方式
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我們有不少人有囤東西的習(xí)慣，特別是食物，但是很多食物是不容易儲(chǔ)存的，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易發(fā)霉。有些人看到食物有點(diǎn)發(fā)霉了之后，也不在意，削掉發(fā)霉的部分繼續(xù)吃也可以。這種做法是錯(cuò)誤的!食物發(fā)霉之后，會(huì)有一種叫黃曲霉素的東西產(chǎn)生，這種物質(zhì)會(huì)順著血液來到肝腎，傷害肝腎細(xì)胞。而且這種物質(zhì)在高溫的情況下不會(huì)不會(huì)被消