春季有哪些養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧?春天是一個氣候變化無常的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面，會有非常多皮膚敏感的人出現(xiàn)各種不舒適的癥狀，所以我們在春天更要做好養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理工作了，那么春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧有哪些?
1、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之正確喝水
做到每天多喝水，但也不要喝的太多，適量即可，我們適合的喝水保持皮膚的滋潤,不是水喝的越多越好，我們每天可以喝大概1800ML的水就能滿足我們身體所需的水分了，喝的太多反而會對我們的腎臟造成負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。
2、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之保濕霜
補(bǔ)水的正確步驟應(yīng)該是先補(bǔ)油再補(bǔ)水,這樣才能達(dá)到更好地補(bǔ)水效果。因此適當(dāng)涂抹保濕霜對于肌膚保濕很有幫助。
3、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之補(bǔ)水最佳時間
除了平時用一些護(hù)膚品補(bǔ)水之外,還要挑對補(bǔ)水的時間哦。很多人都會將護(hù)膚工作放在晚上,但補(bǔ)水保濕其實(shí)是在早上起床后。睡眠會令肌膚蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。
4、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之敷面膜
敷面膜是很多人秋天保濕的重要一步。各種補(bǔ)水保濕面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養(yǎng)成分很高,如果天天敷反而會刺激臉部肌膚,讓它們造成營養(yǎng)過剩。
5、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之溫和的潔面
敏感肌膚本身就比較脆弱,所以很怕刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。尤其是選購清潔產(chǎn)品,如:潔面乳、卸妝液、等,一定要避免使用含堿性成分以及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品,盡量選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產(chǎn)品。
6、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之柔和的去角質(zhì)
敏感性肌膚角質(zhì)層很薄,去角質(zhì)工作一定要特別小心,不能過度使用粗大的磨砂粒子摩擦,會對敏感肌膚造成較大的傷害。因此選擇去角質(zhì)護(hù)膚品要盡量避免大顆粒產(chǎn)品,并且不宜頻繁去除,建議每月1-2次。敏感肌膚嚴(yán)重者,不建議去角質(zhì)。
7、春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理技巧之嚴(yán)格防護(hù)紫外線
敏感肌膚一定要嚴(yán)格的防護(hù)外界對肌膚的刺激,如:紫外線、輻射等傷害。在換季的時候即使沒有陽光也要做好防曬工作,建議選用純天然防曬霜來抵御紫外線對肌膚的意外傷害,加強(qiáng)對紫外線的防護(hù)措施。
春季美容養(yǎng)顏誤區(qū)有哪些
1、隨便用手?jǐn)D痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天,還會留下疤痕,而如果你不管它,好的時間只會是2-3天。如果用手來擠,手指上的細(xì)菌還會進(jìn)入到痘痘中,極有可能造成肌膚感染,發(fā)炎并且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候,給手找點(diǎn)別的事情做。停止用手碰臉3周,你就開始看到大的改變。
2、用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好,尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激,而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,黑眼圈更容易形成。
另外,對毛巾的選擇也是很有講究的,純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。
3、卸妝太過粗暴
不管你是化濃妝還是只是擦了防曬霜,卸妝都是護(hù)膚的第一步。卸妝除了要干凈之外,更重要的是要溫柔。有些人一味地想卸妝干凈,用力過猛,傷害到皮膚,這些是再多的護(hù)膚品都彌補(bǔ)不過來的。尤其是眼周皮膚,一定要溫柔,切忌搓和拉扯,否則易生皺紋。
春季養(yǎng)顏吃什么好
1、酸奶
在春天,大家應(yīng)該多喝酸奶。因?yàn)樗崮炭梢詽櫮c通便,預(yù)防便秘。酸奶里面還有大量的益生源因子,多喝酸奶對人體的健康有益。酸奶除了可以食用以外,還可以用來做面膜。有很多的面膜里面就加入了酸奶的成分,對皮膚的滋潤效果很好。
2、南瓜
南瓜屬于粗糧的一種,南瓜里面含有大量的果膠,可以有效阻止身體對脂肪的吸收。這種果膠對人的皮膚也是有著不容小覷的作用的,飲食里面總是難以避免遲到一些重金屬的東西。吃南瓜的話可以幫助體內(nèi)化解重金屬。
3、核桃
在大家的印象里面,核桃就是補(bǔ)腦益智的食品。但是核桃也能保護(hù)皮膚哦,這一點(diǎn)總是會被大家給忽視掉。核桃含有豐富的維生素E,可抑制自由基,有效延緩衰老。是女性朋友應(yīng)該多吃的小零食。
4、海帶
吃海帶可以排毒養(yǎng)顏,多吃海帶可以將體內(nèi)的多余的膽固醇排除體外。另外,海帶還有排毒通便的效果,也可以消腫利尿。這對于經(jīng)常會浮腫的女性來來說可是十分珍貴的寶貝。
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