不少人見過秋葵卻不一定都吃過秋葵，它是一種蔬菜，同時(shí)也可以做一種中草藥。秋葵不但味道鮮美，常吃秋葵還有很高的醫(yī)藥價(jià)值和食療價(jià)值呢。今天就給大家來介紹一下吃秋葵都有些什么好處吧。
1、補(bǔ)腎中陽氣
秋葵里面含有豐富的黃酮，而黃酮能延緩衰老，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、補(bǔ)充陽氣，還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)、消除疲勞、恢復(fù)精神氣。秋葵所發(fā)揮出來的功效是部分藥物都難以達(dá)到的。
2、降血糖、抗癌
秋葵中含有一種叫做“倍半萜烯類化合物”的物質(zhì)，它能幫助人體抵抗病菌和癌細(xì)胞，還能防過敏。秋葵粘液中富含的黏蛋白，能夠稀釋糖分，抑制膽固醇的吸收，起到平衡血糖的作用。
3、美容、減肥
吃過秋葵的人應(yīng)該都知道它有一種特殊的粘液，粘液里同時(shí)還有天然的果膠和多糖類的物質(zhì)，這些物質(zhì)都有很好的護(hù)膚作用。比如增加皮膚彈性、延緩衰老等。同時(shí)秋葵也因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)，低熱量、低脂肪，是女孩子減肥必不可少的利器。
4、清腸道、防便秘
秋葵里面含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是對(duì)付便秘的大殺器。因?yàn)槭澄镏械纳攀忱w維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和腸胃消化。與此同時(shí)，秋葵中的粘液為多聚半乳糖醛、阿拉伯聚糖等等，從而促進(jìn)人體消化吸收，減少人體排泄物在腸胃中的停留時(shí)間，這樣自然就消滅了便秘的根源。
上一篇：
秋葵怎樣吃才美味,秋葵怎么做最美味
下一篇：
開心果防肺癌 秋季要多吃的6種滋補(bǔ)零食
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2120
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：西班牙男童落井，低溫對(duì)人體的危害有哪些？西班牙兩歲男童落井8天，救援隊(duì)仍鉆井營救。西班牙男童落井，低溫對(duì)人體的危害有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。西班牙男童落井當(dāng)?shù)貢r(shí)間20日，西班牙救援人員仍試圖拯救一周前掉入南部地區(qū)深井的2歲男童羅賽尤，雖然挖掘進(jìn)度受到硬石阻礙，但專家仍抱
1260
太極拳是我國特有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，練習(xí)太極拳的好處有很多，很多人喜歡練習(xí)太極拳。太極拳又分很多流派，各個(gè)流派的練習(xí)方法也有所不同，太極拳對(duì)人體各部位姿勢(shì)的要求如下：頭──保持“虛領(lǐng)頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎;頸──自然豎直，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，不可緊張
1629
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：杭州電子煙被禁，杭州最新修訂的《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》在2019年1月1日起正式實(shí)施，將進(jìn)一步加大對(duì)公共場(chǎng)所和室外的監(jiān)控。一起來看一下杭州電子煙被禁的詳情。杭州電子煙被禁1月1日，最新修訂的《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》（簡稱《條例》）正式實(shí)施。杭州是國內(nèi)較早開展控?zé)熈⒎ǖ某?/p>
2017
夏季養(yǎng)生小常識(shí)，在炎熱的夏季，很多人往往都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們?cè)诒ＷC健康的同時(shí)，度過一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
366
近幾年益生菌特別火，益生菌是何物？對(duì)人體都有哪些好處呢？在西方發(fā)達(dá)國家，有保健常識(shí)的人們，每天都在補(bǔ)充有益活菌兩歧雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，它們是人類與生俱來的好朋友，被西方人稱之為人體的“健康守衛(wèi)菌”，如果大量流失，健康將會(huì)受到威脅！那么益生菌對(duì)人體到底有哪些好處呢？亦舒堂來告
1393
原標(biāo)題：專家：中國人體內(nèi)發(fā)現(xiàn)美國轉(zhuǎn)基因成分純屬杜東方網(wǎng)3月2日消息：這幾日，微信上流傳著多個(gè)“10萬＋”文章――《觸目驚心：中國平民體內(nèi)發(fā)現(xiàn)美國轉(zhuǎn)基因的SCoAL基因！》《英國研究：中國人體內(nèi)已出現(xiàn)轉(zhuǎn)基因作物中常見的基因，請(qǐng)當(dāng)心下一代！》……這些文
301
注重個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)注健康的表現(xiàn)之一。灰塵、細(xì)菌、病毒、分泌物，最好統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，這樣才會(huì)保證不生病。但人體的一些部位過分干凈，反而會(huì)對(duì)健康不利。以下五個(gè)部位還是臟點(diǎn)好！1臉眼下各種潔面產(chǎn)品大行其道，打出的旗號(hào)都是“深度清潔”，灰塵、油膩、角質(zhì)都要去除。但這樣做其
468
世界衛(wèi)生組織公布了2030年最常見死因預(yù)測(cè)報(bào)告，稱在未來一百年里，癌癥將繼續(xù)位居人類“奪命殺手榜”首位。為什么癌癥離我們?cè)絹碓浇烤科涓矗秋嬍巢划?dāng)讓身體器官承受巨大的癌變風(fēng)險(xiǎn)。那么，不同飲食會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官造成什么影響呢？下面這幅“人體癌癥地
194
在坐月子期間有幫助我們快速下奶的食物，也有一些食物會(huì)刺激孕后媽媽的乳腺，出現(xiàn)回奶的情況，那我們?cè)谠伦邮澄锏倪x擇當(dāng)中，如果吃了容易回奶的食物是不利于我們生產(chǎn)的，如果你需要回奶的話，本次分享將會(huì)對(duì)你有很大的幫助，今天小編就來跟大家講解一下，吃寒性食物快速回奶種類分享。具體的解答如下;1.寒涼食物中醫(yī)認(rèn)為
1844
生殖器官要維持潔凈。 不論男女都要注意維持外生殖器官的潔凈。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水潔凈外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)傳染。房事完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將房事時(shí)排入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來，可減少傳染時(shí)機(jī)。
781
趙變香倒下后，呼吸和心跳驟停，隨即同事們就地對(duì)她緊急施救，之后趙變香被轉(zhuǎn)入重癥監(jiān)護(hù)室，從太原趕來的專家對(duì)其進(jìn)行緊急會(huì)診。 山西省衛(wèi)計(jì)委提供攝中新網(wǎng)晉中12月31日電(范麗芳郝東亮)12月31日，記者從山西省衛(wèi)生計(jì)生委獲悉，就在2017年即將結(jié)束的時(shí)候，晉中市榆次區(qū)人民醫(yī)院43歲醫(yī)生趙變香的生命被永遠(yuǎn)
414
春暖花開，但各種各樣的眼科病也到了多發(fā)期，眼干、眼澀、眼癢紛至沓來，尤其是長期面對(duì)電腦的白領(lǐng)，更容易中招。醫(yī)生提醒要多吃蔬菜水果，適當(dāng)休息、多眨眼等，以緩解眼睛不適。此外，中醫(yī)講究“肝屬五行之木，春木旺，肝主事”，佛山市中醫(yī)院眼科朱海副主任醫(yī)師認(rèn)為，春屬木，與肝膽相表里，
1040
（原標(biāo)題：特殊時(shí)期 高血壓患者如何穩(wěn)住血壓） 疫情期間，大家長時(shí)間待在家中，一些高血壓患者可能會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁等不良情緒而引發(fā)血壓不穩(wěn)