春天是萬(wàn)物升發(fā)的季節(jié)，可這乍暖還寒、天干物燥的氣候，一不注意，升發(fā)過(guò)頭兒就容易“引火上身”。頭痛咽干為肝火，心煩失眠為心火，大便秘結(jié)為胃火，干咳無(wú)痰為肺火。因此，早春也要注意降火潤(rùn)燥。怎么降？專家表示降這些火要會(huì)吃。
降火粥：蕎麥粥
因飲食或作息不規(guī)律導(dǎo)致胃火上漲，可以說(shuō)是每個(gè)季節(jié)都易發(fā)生的事，春季也不例外。而降胃火，“喝清淡的蕎麥粥，是不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)之道。”蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好。而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。做粥時(shí)，最好搭配點(diǎn)其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。
降火茶：蒲公英根茶
蒲公英根茶素有“中式咖啡”的美譽(yù)，它有芳香飽滿的麥香味道，還有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。取3-5克蒲公英根茶放入杯中，投入少量熱水，沒(méi)過(guò)茶粒后輕搖幾下，倒掉熱水。注入開水，浸泡2-10分鐘后即可飲用，適用于上火長(zhǎng)痘、呼吸道感染、尿路感染、水腫、乳腺增生等癥。
降火菜：白菜
春天氣躁，呼吸道系統(tǒng)疾病尤其高發(fā)，很多都是肺熱惹的禍。降肺火的首推菜，白菜當(dāng)屬第一。別看它是冬天的主打菜，初春照樣扮演降火清熱的重要角色。“我常這樣做，將白菜和百合、再加上點(diǎn)山藥一起炒，口感很好。這些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果比較好。”楊力說(shuō)。大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對(duì)一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。
另外，醫(yī)師建議也可多吃芽菜，豆芽菜、枸杞芽及過(guò)陣子上市的香椿芽?jī)旱龋坎舜蠖嘈云健⒛芮鍩峤舛尽Ｍ瑫r(shí)，由于其生長(zhǎng)時(shí)有一種“鉆”的勁頭，常吃能幫助升發(fā)陽(yáng)氣，預(yù)防上火。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說(shuō)法：春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購(gòu)買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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豆腐燉魚頭的做法 - 家常豆腐燉魚頭的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果豆腐燉魚頭怎么做好吃,豆腐燉魚頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豆腐燉魚頭的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)豆腐燉魚頭的做法
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1、吸口氣 吸口氣對(duì)護(hù)眼有幫助嗎？是的，其實(shí)在吸氣時(shí)，可加速血液循環(huán)，根據(jù)調(diào)查，很多女性因?yàn)樘珜Ｗ⒍⒅?jì)算機(jī)，就讓呼吸速度變緩，所以要經(jīng)常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心！ 2、眨眨眼 其實(shí)眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的！很多女性就是因
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：江西萍鄉(xiāng)一女子退貓?jiān)鈱櫸锏昃芙^后，對(duì)寵物店店員進(jìn)行了辱罵毆打，還竟然將貓活活摔死。該案件后埠派出所已反饋給上級(jí)部門，目前正在調(diào)查中。女子寵物店退貓?jiān)饩墚?dāng)場(chǎng)摔死8月17日晚，江西萍鄉(xiāng)安源區(qū)一家寵物店內(nèi)，女子退貓?jiān)饩埽箤⒇埢罨钏に馈?jù)寵物店主介紹，女子購(gòu)買的是一只特價(jià)藍(lán)白寵物貓，&l
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估計(jì)有不少人認(rèn)為，我們只有在冬季才應(yīng)該常常的喝湯的，而夏季這么熱的季節(jié)，我們就是可以不喝湯的，其實(shí)對(duì)于我們的健康而言，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候也可以喝湯的，尤其是喝一些幫助我們降火的湯效果更好的，今天小編就給大家介紹四款夏季必備降火湯，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧，清爽透心涼。1、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二
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在新冠肺炎肆虐期間，很多家庭都用酒精來(lái)消毒。但因?yàn)橄镜姆绞讲粚?duì)，導(dǎo)致了很多安全隱患，比如火災(zāi)。因此我們一定要有正確的消毒知識(shí)，下面就來(lái)了解一下 75醫(yī)用酒精燃點(diǎn)是多少度。1、75醫(yī)用酒精燃點(diǎn)是多少度酒精的濃度越高，燃點(diǎn)越低。75%酒精的燃點(diǎn)在430攝氏度，因此常溫下并不會(huì)自燃。酒精之所以屬于易燃易