皮膚白皙的女孩確實會讓很多人羨慕，但皮膚白的人，只要長斑就會被偏白的肌膚襯托的更加明顯，讓顏值大打折扣。而且，大家都發現一般皮膚白的人更容易長斑，這到底是怎么回事？
為什么皮膚白的容易長斑？
大部分皮膚白的人群角質層薄弱而且屬于偏干性和中性的，皮膚里面的黑色素細胞少，稍微受到紫外線照射就會刺激黑色素細胞的合成。尤其是黑色素細胞生長不均勻時就會形成色斑。另外當強烈的受到太陽光照射時，會讓皮膚表層生成大量的黑色素顆粒，受到了光合作用的影響而形成了斑點。另外斑點的生長和遺傳也有很大的關系，這屬于常染色體遺傳，臉部左右兩側或者鼻子上出現黃褐色或者淡褐色的斑點而且對稱分布。除此之外當女性內分泌發生失調時也會引起斑點的產生，尤其是在月經期和懷孕期，內分泌發生了很大改變，影響了新陳代謝速度，從而刺激黑色素沉淀。女性工作和生活壓力過大，長時間熬夜、不良的飲食結構以及睡眠不足等也會影響黑色素的增長。
容易長斑該如何護理？
1、做好防曬工作
不管在什么季節都要做好防曬工作，因為紫外線會加快黑色素的合成以及沉著，從而引起色斑。出門前涂抹防曬霜或者帶上遮陽帽，可抵擋住紫外線對皮膚帶來的損傷。另外要補充足夠的水分，每天早晨醒來后喝一杯蜂蜜水，能緩解體內干燥，幫助排毒養顏，同時讓皮膚變得更加水潤。每天至少要保證有2500毫升的水分攝入，盡量喝溫開水，有利于細胞吸收。
2、選擇正確的洗臉方式
要根據膚質來選擇合適的護膚品和洗面奶，盡量選擇37℃左右的溫水洗臉，能夠及時祛除皮膚上的油脂。洗完臉之后及時涂抹上護膚水和保濕霜。每半個月去一次角質，選擇溫和型的去角質產品，去除角質后要及時涂抹上保濕乳液。
美白祛斑的方法有哪些?
青瓜敷臉
每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。
按摩祛斑
每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。
青菜汁祛斑
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白凈透亮。
吃維生素C，提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
胡蘿卜汁巧祛斑
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
溫馨提示
保證充足的睡眠，減少熬夜的次數，補充足夠的水分能改善面部皮膚。同時還要減少玩手機和電腦的次數，睡覺前徹底的卸妝，防止化妝品里面的重金屬會危及到皮膚，保持積極樂觀的心態。多吃富含膳食纖維的食物，保持大便的通暢。可以多吃富含維生素c和維生素e豐富的食物能抗氧化，防止黑色素沉著。
