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　　爆炒豬肚、姜汁豬肚、豬肚雞湯等等，豬肚是常見的美食，吃法數不勝數。不僅好吃，營養功效也不一般，根據《本草綱目》的記載，認為它“暖腸胃，除寒濕反胃，虛脹冷積，陰毒”。可見，豬肚美味又營養，是不可多得的美食。可是，豬肚怎么洗卻很講究!　　教你清洗豬肚的兩個方法：　　方法一：　

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作為食補材料的山藥經常出現在我們的餐桌上。山藥的做法有很多種，每種做法對它的營養保留不同，而且和什么食材搭配也會產生不一樣的滋補和養生功效。那么山藥怎么做菜好吃又養生呢？炒山藥炒山藥是所有山藥的做法中最營養美味的，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。山藥切成片或絲下鍋和其他食材搭配

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張小姐最近喜歡購買古方黑糖，因為在朋友圈流傳這樣的信息：古方黑糖“古方制作”“傳統手工”“無添加”“補血”“治療痛經”等。根據張小姐的介紹，筆者搜索某購物網站，點開“古方黑糖”字樣，果然見到有介紹治療功能的宣傳：正宗古法熬制，老黑糖塊暖宮驅寒，適用補血，養肌膚，治療痛經等。為此，張小姐把黑糖水當做飲

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　　百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。　　口鼻干燥，干咳少痰：百合30克(鮮品加倍)，大米100克，共煮粥，加白糖調味食用

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山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少，比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。山藥營養價值高，但是老是熬湯吃也膩。那怎么辦呢？為你推薦4款山藥養生食譜。山藥4種做法生津止咳養脾胃1、四寶甜湯材料：山

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失眠是現代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不著，這可怎么辦？睡不著玩手機，玩手機更睡不著，很容易就陷入死循環。而長期失眠對身體危害非常大，會讓你健忘抑郁，而喝百合棗仁茶可以有效緩解，但是喝百合棗仁茶需要了解。1、 服用百合棗仁茶有什么禁忌？百合根據前人經驗，對脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應

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現在天氣寒冷，男人們平時又都忙著工作，不注重自己的身體健康，讓自己的免疫力越來越差。那么男人該怎樣增強免疫力呢?增加免疫力的食物又有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起文章中看一看男人免疫力低下怎么辦吧!男人免疫力下降的原因“精神壓力大、疾病患病率高，平均壽命比女性低”、&

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