根據(jù)食材的種類和分量備好
放入各調(diào)味料和姜片，攪拌均勻，腌制30分鐘
芒果切粒，備用
加入少許牛奶，攪拌
熱鍋冷油，倒入蝦仁
加入豌豆和胡蘿卜粒，翻炒
淋上芒果牛奶，即可
1.芒果蝦仁是一道以芒果、鮮蝦為主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣，還有蝦仁的鮮嫩！
2. 蝦中有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體都有很大的好處。
3.芒果中含有豐富的礦物質(zhì)和豐富的維生素，可以給我們的身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康是非常有利的。
4.水果和海鮮一起吃對(duì)我們來說可以相互補(bǔ)充其中沒有的營養(yǎng)，給我們的身體提供更加豐富的營養(yǎng)
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水，是自然界中常見的物質(zhì)之一，但其重要性常常被忽略，其實(shí)，水的功能也是很多的。水是機(jī)體各組織和器官的主要成分，是保持機(jī)體細(xì)胞形狀和構(gòu)成人體體液所必不可少的物質(zhì)。水具有較好的溶解能力和電解能力，可以作為營養(yǎng)物質(zhì)的載體，使其以溶解或電解質(zhì)離子狀態(tài)存在體液中。參與機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化、
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